EN  |  FR  |  IT
alle Rezepte   Hauptgerichte
 

Curry-Mandel-Amaranth mit Spargel in Orangensoße

Zubereitung


Für das Curry-Mandel-Amaranth:
Amaranth in einen kleinen Topf geben, Wasser und Salz dazugeben, kurz aufkochen und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 40 Minuten kochen, bis das komplette Wasser verkocht ist (um Zeit zu sparen, am besten am Vortag kochen, so verkürzt sich die Zubereitungszeit enorm).

Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken, Mandeln grob hacken, getrocknete Tomaten fein hacken, Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Mandeln, getrocknete Tomaten und Curry darin ca. 2 Minuten anbraten. Gekochtes Amaranth dazugeben und falls noch Flüssigkeit vorhanden ist, diese kurz verkochen lassen. Mit Mandelmus abbinden und mit Salz würzen.

Für den Spargel in Orangensoße:
Spargel schälen und das untere Drittel abschneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel darin ca. 3 Minuten auf hoher Stufe anbraten. Von der Herdplatte nehmen und den Abrieb einer halben Orange, den Saft einer Orange mit dem Mandelmus dazugeben, ca. 30 Sekunden wieder auf die heiße Herdplatte stellen und zu einer sämigen Soße werden lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Curry-Mandel-Amaranth auf Teller geben und mit dem Orangencreme-Spargel toppen, zweite Orange in Scheiben schneiden und damit die Teller garnieren. Noch etwas frisch gemahlenen Pfeffer darüber geben.

mehr Rezepte von Attila Hildmann

verwendete Rapunzel Produkte


401830 Amaranth-Samen
201470 Mandeln geröstet, Europa
1204150 Tomaten getrocknet in Olivenöl
1000695 Olivenöl fruchtig, nativ extra
130500 Mandelmus weiß
Jedes Essen zählt!

DIE Quelle für Veggie-Leben mit Backschule, Videos, Kochstudio, uvm...


Wo gibt´s Rapunzel?

Rapunzel Produkte sind in Bio-Läden, Naturkost-Fachgeschäften, Reform­häusern oder Bio-Super­märkten in ganz Deutschland erhältlich.


Online einkaufen

Kein Bio-Laden in der Nähe? Im Rapunzel Webshop bestellen Sie direkt bei uns.


Rapunzel Naturkost © 2017 • Impressum & DatenschutzSeite drucken