La colazione


Il pasto più importante della giornata


Secondo i nutrizionisti dovremmo consumare circa un quarto dell'energia quotidiana durante la mattinata. È particolarmente importante assumere con la colazione un nutrimento sufficiente e soprattutto corretto.
 

Consiglio


Variate la vostra colazione, che sia muesli o porridge, secondo il vostro gusto: con l'aromatica crema di mandorle o nocciole, frutta fresca di stagione o frutta secca, sciroppo d'acero, cannella … tutto ciò che piace è ammesso!

Con la colazione comincia la giornata


La colazione è il pasto più importante della giornata?


Sì, perché dopo aver dormito, il corpo necessita del primo pasto come fonte di energia per un buon inizio della giornata. E' dimostrato che le persone che fanno colazione si sentono più efficienti dal punto di vista mentale e fisico, rispetto a coloro che non la fanno. Una buona colazione è la chiave per una giornata di successo, aumenta la concentrazione, fornisce energia di lunga durata, ci assicura buon umore.

La colazione perfetta contiene quattro componenti:

  • Liquido: come acqua, tè o succo
  • Energia: carboidrati da cereali integrali
  • Vitamine: da frutta o verdura
  • Proteine: da latte, yogurt, latte di soia ecc.

Porridge, una colazione semplice e calda


Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC), i nostri organi digestivi sono particolarmente attivi tra le cinque e le undici della mattina. Il cosiddetto orologio degli organi determina il ritmo. Durante questo periodo gli organi possono svolgere al meglio i loro compiti: il nostro cibo viene trasformato in modo particolarmente efficiente in energia e il nostro corpo non viene appesantito. Secondo MTC, una colazione calda è particolarmente consigliata in quanto facilmente digeribile.

Muesli, il classico della prima colazione


Il muesli fornisce carboidrati complessi, proteine vegetali, fibre alimentari preziose, vitamine e minerali e in più è anche molto buono! I cereali contengono molte sostanze nutrienti: vitamine B1, B2, B6 e la vitamina E, così come i minerali magnesio, fosforo, ferro e zinco. La frutta secca fornisce preziosi minerali, i semi oleosi arricchiscono con i loro acidi grassi insaturi e, aggiungendo yogurt o latte, completiamo la preparazione di un’ottima colazione.

Il porridge e il muesli ci forniscono:

  • carboidrati complessi
  • fibre
  • preziose proteine vegetali
  • acidi grassi insaturi
  • minerali, oligoelementi e vitamine importanti

Scegliete il vostro compagno per la prima colazione fredda


Con i Muesli di Rapunzel non sbagliate mai. All’interno della vasta gamma, dal «Muesli Originale» , «Muesli alla frutta» fino alla varietà «Base ed equilibrio» , troverete sicuramente quello giusto per voi! Tutti i muesli contengono ovviamente ingredienti biologici di alta qualità e sono prodotti con molta cura e amore.

Original Muesli


Il classico dei muesli, tante nocciole e frutta.

Basis Muesli


Per tutti quelli che amano la purezza – la base ideale per una colazione creativa.

Muesli alla frutta


Per gli amanti della frutta con il 40 % di frutta secca maturata al sole.

Muesli base ed equilibrio


80 % ingredienti alcalini e 20 % ingredienti acidi – la combinazione perfetta ed equilibrata.

Muesli proteico al ciocco­lato e nocciole


Proteine vegetali, ma tutt'altro che noiose! Con cioccolato fondente, nocciole, anacardi e semi di canapa.

Scegliete il vostro compagno per la prima colazione calda


Fare la colazione calda con i porridge Rapunzel – una gradita alternativa al muesli. I porridge Rapunzel si preparano in modo molto veloce! Basta aggiungere del latte caldo, del latte vegetale o dell'acqua calda – una breve attesa ed è pronto per essere gustato. Scoprite qual è la vostra varietà preferita.
Sapete giá che tutti i porridge di Rapunzel sono prodotti senza zuccheri aggiunti e ottengono la loro dolcezza solamente dalla frutta che contengono.

Porridge Basis


La colazione del benessere con teneri fiocchi d'avena, aromatiche mandorle, semi di girasole, semi di sesamo tostati e vera vaniglia Bourbon.

Porridge alla frutta


Per rimanere sazi a lungo, grazie alla combinazione di proteine d'avena e farina di lupino dolce che contiene molta proteina. Le mele e le banane lo rendono dolce in modo naturale.

Porridge Ayurveda


Secondo l'insegnamento ayurvedico, fiocchi di miglio, d'orzo e d'avena insieme al cocco, la prugna e spezie stimolanti come zenzero, cannella, cardamomo, curcuma, pepe nero e vaniglia Bourbon.

Porridge Omega


Preziosi acidi grassi Omega-3, teneri fiochi d'avena e di farro, combinati con mandorle, semi di canapa e semi di chia: una vera colazione energetica.

RAPUNZEL NATURKOST GmbH
Rapunzelstraße 1, D - 87764 Legau
Telefon: +49 (0) 8330 / 529 - 0
Telefax: +49 (0) 8330 / 529 - 1188
E-Mail: info@rapunzel.de
Seite druckenSeite schliessen
RAPUNZEL NATURKOST GmbH
Rapunzelstraße 1, D - 87764 Legau
Telefon: +49 (0) 8330 / 529 - 0
Telefax: +49 (0) 8330 / 529 - 1188
E-Mail: info@rapunzel.de