Kräuterquark mit Garten- & Wiesenkräutern

Zutaten

Für 1 Schale

• 100 g Bio-Quark
  oder Topfen
• je nach gewünschter Konsistenz bis zu 50 g Bio-Naturjoghurt
• frische, gehackte Kräuter (z.B. Kresse, Petersilie, Portulak, Rucola, Schnittlauch, Maggikraut/Liebstöckel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Gänseblümchen und Pfefferminze)
• 1 EL Rapunzel Oxyguard® Omega 3-6-9 Öl
  oder eines der anderen Oxyguard®-Öle
• 1 Pr. Rapunzel Kräutersalz

Zubereitung

Alle Zutaten mit dem Quark und Joghurt vermischen, fertig!

Pur oder auf einem feinen Vollkornbrot genießen - herrlich frisch und dazu gesund.