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Regenbogen-Riegel mit gepufftem Reis, Hanf, Chiasamen und Buchweizen

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Details

Zubereitungszeit: 20 min
Kühlzeit: 2 Stunden
vegan
Snack

von
Seraphine Wilhelm

Zutaten

für ca. 20 Stücke

120 ml Rapunzel Ahornsirup Grad C
oder Rapunzel Kokosblütensirup
110 g Rapunzel Aprikosenkernmus
10 Chips Rapunzel Kakaobutter, Hand in Hand
50 g Rapunzel Vollkorn Reis gepufft, ungesüßt
40 g Rapunzel Buchweizen
20 g Rapunzel Chiasamen
40 g Rapunzel Hanfsamen geschält

Schokoladencreme:

5 Chips Rapunzel Kakaobutter, Hand in Hand
100 g Rapunzel Zartbitter Kuvertüre, Hand in Hand
1 EL Rapunzel Nuss-Nougat Creme vegan

Topping:

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Zubereitungszeit: 20 min
Kühlzeit: 2 Stunden
vegan
Snack

von
Seraphine Wilhelm

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Zubereitung

Eine Backform mit 22 cm x 22 cm einfetten. In einer großen Schüssel Buchweizen, gepufften Reis, Chia- und Hanfsamen vermengen und beiseite stellen.

In einer Pfanne Ahornsirup, Kakaobutter und Aprikosenkernmus unter ständigem Rühren erhitzen bis alles cremig wird. Alle Zutaten aus der Schüssel mit dem Buchweizen gut unterrühren bis alles mit der creme umhüllt ist. Die Masse in die Backform geben und fest andrücken.

Die Schokoladenkuvertüre, Kakaobutter und Nuss-Nougat Creme in einem hitzebeständigen Gefäß über einem köchelnden Wasserbad schmelzen lassen und gut verrühren. Die geschmolzene Schokolade über die Buchweizen-Masse in die Backform gießen und glatt streichen.

Mit Buchweizen, Chia- und Hanfsamen toppen und 2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen. In Quadrate schneiden und zu Kaffee und Tee servieren; oder für unterwegs zum Mitnehmen.

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