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Sonnenblumen Chia Cups
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25 min
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Ellen
(BerlinKitchen)
Zutaten
10-12 Stück
250 g
Rapunzel Sonnenblumenkerne für Mus
100 ml
Rapunzel Rapsöl nativ
3 EL flüssiges/erwärmtes
Rapunzel Kokosöl nativ
3 EL
Rapunzel Kokosblütensirup
2 TL Chiasamen
1/2 TL
Rapunzel Vanillepulver Bourbon
½ TL
Rapunzel Meersalz Atlantik
Topping:
1 EL
Rapunzel Sonnenblumenkerne
40 g geschmolzene
Rapunzel Zartbitter Kuvertüre, Hand in Hand
1 TL Chiasamen
Diese Rapunzel Produkte
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25 min
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Ellen
(BerlinKitchen)
Sonnenblumen Chia Cups
Zubereitung
Sonnenblumenkerne zusammen mit Rapsöl zu Mus verarbeiten, geschmolzenes Kokosöl, Kokosblütensirup, Chiasamen, Vanillepulver und Meersalz in eine Schüssel geben und zu einer gleichmäßigen Masse verarbeiten. Ein Muffin-Backbleck Backblech mit Muffin-Papierformen befüllen.
Je etwa 2 EL der Masse in eine Form geben und anschließend mit etwas Chia Samen und Sonnenblumenkernen bestreuen. Im Gefrierfach mindestens 1 Stunde fest werden lassen. Zum Schluss mit der geschmolzenen Kuvertüre verzieren und im Gefrierschrank aufbewahren.
Bei Bedarf direkt aus dem Gefrierschrank genießen. Kann bis zu 3 Monaten im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Zutaten
10-12 Stück
250 g
Rapunzel Sonnenblumenkerne für Mus
100 ml
Rapunzel Rapsöl nativ
3 EL flüssiges/erwärmtes
Rapunzel Kokosöl nativ
3 EL
Rapunzel Kokosblütensirup
2 TL Chiasamen
1/2 TL
Rapunzel Vanillepulver Bourbon
½ TL
Rapunzel Meersalz Atlantik
Topping:
1 EL
Rapunzel Sonnenblumenkerne
40 g geschmolzene
Rapunzel Zartbitter Kuvertüre, Hand in Hand
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Sonnenblumen Chia Cups
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