Auflauf mit Rote Bete und Karotte
Info
- Vorbereitungszeit 15 Min.
Zutaten
- 2 Rote Bete, in Scheiben gehobelt
- 4 Möhren, in Scheiben gehobelt
- 2 EL Zitronensaft
- 4 EL Rapunzel Mandelmus weiß
- 600 ml Rapunzel Klare Suppe
- Pfeffer
- ½ TL Senf
- 2 Lorbeerblätter
- Rapunzel Meersalz
- Muskatnuss, gemahlen
- 1 EL Rapunzel Ahornsirup
- 140 g Rapunzel Speisehirse
- 140 g Sojaquark
- 1 Bund frische Kräuter
Zubereitung
Rote Bete und Möhren in Scheiben hobeln und in getrennte Schüsseln geben. Möhren mit einem Esslöffel Zitronensaft beträufeln.
Mandelmus mit Zitronensaft verrühren bis die Masse eindickt. Dann nach und nach die Hälfte der Gemüsebrühe zugeben und verrühren. Die Sauce wird immer cremiger bis sie schließlich eine sahnige Konsistenz erreicht. Pfeffer, Senf und Lorbeer im Mörser zerkleinern. Gemüsebrühe mit den frisch gemahlenen Gewürzen sowie Salz, Muskat und Ahornsirup kräftig abschmecken.
Gemüsebrühe mit Hirse mischen und in einer Auflaufform verteilen. Darin abwechselnd Rote Beete und Möhrenscheiben seitwärts schichten. Mit der übrigen Gemüsebrühe aufgießen. Bei 190°C Ober- / Unterhitze ca. 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen
Quark mit gehackten Kräutern mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Auflauf servieren.
