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Hauptgerichte
Buchweizen-Dattel-Risotto mit Tahin und heißem Obst
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Details
Zubereitungszeit: ca .40 min
vegan
von
Christopher Hinze
Zutaten
Für 4 Personen
Für das Risotto:
300 g
Rapunzel Buchweizen
3 EL
Rapunzel Kokosöl nativ
300 g
Rapunzel Datteln
700 ml
Rapunzel Kokosmilch
oder Hafersahne
2 EL
Rapunzel Tahin
3 EL
Rapunzel Rapadura Vollrohrzucker
1 Msp
Rapunzel Bourbon Vanille, gemahlen
1 Prise Salz
1 Msp Zimt
1 Zitrone, Abrieb und Saft
Für die heißen Früchte:
frisches Obst der Saison
4 EL
Rapunzel Kokosöl nativ
1 - 2 EL
Rapunzel Rapadura Vollrohrzucker
Für die Garnitur: 1 Orange, Abrieb
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vegan
von
Christopher Hinze
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Buchweizen-Dattel-Risotto mit Tahin und heißem Obst
Zubereitung
Buchweizen im Kokosöl leicht anschwitzen. Datteln in kleine Stücke schneiden. In einem anderen Topf die Kokosmilch (oder Hafermilch) erhitzen und zusammen mit den Datteln, Tahin, Zucker, Vanille, Salz und Zimt zum Buchweizen geben und gut vermengen. Unter Rühren für ca. 20 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Risotto cremig ist.
Die Früchte klein schneiden und kurz in einer Pfanne mit Kokosöl und Rapadura andünsten und heiß über das portionierte Buchweizen-Dattel-Risotto geben. Das Risotto mit dem Abrieb einer Orange garnieren.
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Für 4 Personen
Für das Risotto:
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Rapunzel Buchweizen
3 EL
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Rapunzel Datteln
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Rapunzel Bourbon Vanille, gemahlen
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