alle Rezepte Salate

Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kichererbsen, Cranberries und Zitronen-Tahini-Dressing

drucken

Details

Zubereitungszeit: 30 min
vegan
Snack

von
BerlinKitchen

Zutaten

Für 2 Portionen

1 kleiner Blumenkohl
1 kleine rote Zwiebel
2 EL Rapunzel Olivenöl Kreta P.G.I., nativ extra
Rapunzel Meersalz jodiert
Pfeffer

Zitronen-Tahini-Dressing

80 g Rapunzel Tahin weiß (Sesammus) (3 ½ EL)
70 ml Wasser (8 EL)
Saft von 1,5 Zitronen
½ bis 1TL Rapunzel Crema di Aglio, Knoblauch-Würzpaste
½ TL Kreuzkümmel
¼ TL Cayennepfeffer
¼ TL Rapunzel Meersalz jodiert

Würzige Kichererbsen

400 g Rapunzel Kichererbsen in der Dose
1 EL Rapunzel Olivenöl Kreta P.G.I., nativ extra
½ TL Paprikapulver
1 Prise Cayennepfeffer
Rapunzel Meersalz jodiert
Pfeffer

Außerdem:

2 EL Rapunzel Cranberries
½ Bündel Petersilie grob gehackt

Details

Zubereitungszeit: 30 min
vegan
Snack

von
BerlinKitchen

drucken

Zubereitung

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den Blumenkohl in kleine Rosetten schneiden und auf ein großes Backblech legen. Die rote Zwiebel in Streifen schneiden und mit auf das Backblech legen. Den Blumenkohl und die Zwiebeln mit Olivenöl beträufeln, mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen und vermischen. Im Ofen 15 Minuten lang rösten, bis der Blumenkohl zart und an den Rändern leicht gebräunt ist.

Währenddessen Tahin, Wasser, Zitronensaft, Knoblauch-Würzpaste, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Salz in einer Küchenmaschine cremig pürieren. Die abgetropften Kichererbsen in einer Pfanne mit Olivenöl, Paprikapulver, Cayenne und eine Prise Salz und Pfeffer für fünf Minuten leicht anrösten, dann vom Herd nehmen.

Die gehackte Petersilie, Cranberries, den abgekühlten Blumenkohl und die Kichererbsen in einer Schüssel gut mischen und in Einweckgläser füllen. Für das Essen unterwegs das Dressing in einem kleinen Behälter mitnehmen. Vor Gebrauch auf den Salat geben und die Gläser gut schütteln, um das Dressing zu verteilen.

mehr Rezepte von BerlinKitchen

drucken