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Mungbohnen-Pfanne mit Kartoffeln und Spinat

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Details

Zubereitungszeit: 45 Min.
Einweichzeit: 2 Std.
vegan
sojafrei
glutenfrei

von
Stina Spiegelberg

Zutaten

Für 4 Portionen

150 g Rapunzel Mungbohnen
450 ml Wasser
1 kg Kartoffeln, vorgekocht
1 Zwiebel
Rapunzel Olivenöl fruchtiig, nativ extra
1 Rapunzel Tomaten geschält und geviertelt in der Dose
125 g Babyspinat

Zum Würzen:

Pfeffer und Rapunzel Meersalz
Muskatnuss, Piment, Anis

Optional:

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Zubereitungszeit: 45 Min.
Einweichzeit: 2 Std.
vegan
sojafrei
glutenfrei

von
Stina Spiegelberg

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Mungbohnen-Pfanne mit Kartoffeln und Spinat

Zubereitung

Die Mungbohnen 1-2 Stunden in lauwarmes Wasser einweichen. Dann abschütten und abspülen. Mit 450ml Wasser 30 Minuten kochen und anschließend salzen.

Die Kartoffeln in Scheiben und die Zwiebel in Ringe schneiden. Gemeinsam in Öl anbraten. Dann Mungbohnen und die Tomaten dazugeben und nach Geschmack würzen. Zuletzt den Babyspinat unterheben.

Wer mag kann die Mungbohnen-Pfanne mit Sprossen oder Kresse toppen und etwas Cashewmus dazu servieren.

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