Warme Buchweizen Spaghetti mit Aubergine und Mango
Info
- Vorbereitungszeit 40 Min.
Zutaten
Portionen
- 80 ml Rapunzel Weißweinessig
- 40 ml Wasser
- 1 EL Rapunzel Cristallino Rohrzucker
- 1 TL Kräutersalz mit 15% Kräutern und Gemüse
- 1 TL Knoblauch-Würzpaste
- 1 TL Chiliflocken
- 1 EL Rapunzel Sesamöl nativ
- Abgeriebene Schale & Saft von einer Limette
- 2 kleine Auberginen, in Würfel geschnitten
- 3–6 EL 6 EL Rapunzel Brat- und Brat- & Backöl
- 1 EL Gomasio, Sesam und Meersalz
- 250 g Buchweizen-Spaghetti, Getreidespezialität aus Vollkorn-Buchweizenmehl
- 1 Mango, in Streifen geschnitten oder Mango Soft
- 1 Dose Sojabohnen Edamamé, in der Dose
- 1 Handvoll Koriander, fein gehackt
- 1 Rote Zwiebel, in feine Scheiben geschnitten
- 50 g Mandeln blanchiert, Europa
Zubereitung
Für das Dressing: Essig, Wasser, Zucker und Salz für ca. 1 Min. in einem kleinen Topf erwärmen, bis sich der Zucker ganz aufgelöst hat. Anschließend vom Herd nehmen und Knoblauch-Würzpaste, Chiliflocken und Sesamöl hinzufügen. Abkühlen lassen und die abgeriebene Schale und den Saft einer dazugeben.
Für die Nudeln: Auberginen in kleine Würfel schneiden und mit dem Brat- und Backöl in einer großen Pfanne goldbraun anbraten. Danach in ein Sieb geben, reichlich mit Gomasio bestreuen und abtropfen lassen.
Die Buchweizen Spaghetti nach Packungsanleitung kochen, abgießen, kurz abspülen und abtropfen lassen. Die Nudeln mit dem Dressing, Mangostreifen, Aubergine, Sojabohnen Edamamé, Koriander und Zwiebeln mischen. Vor dem Servieren mit Gomasio und blanchierten Mandeln toppen und genießen.
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