Vegetarische Bolognese
25 Min.
Für 3 Personen
Info
- Vorbereitungszeit 25 Min.
Zutaten
Portionen
- 100 g Soja-Schnetzel fein
- 300 ml Klare Gemüsesuppe, mit Bio-Hefe
- 1 Sellerie
- 1 Karotte
- 1 Zwiebel
- 1 Stange Lauch
- 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Tomatenmark, einfach konzentriert, 22% Tr.M.
- 2 EL Olivenöl fruchtig, nativ extra
- 1 l Merlot IGT Veneto
- Oregano, Thymian, Basilikum, Paprika
- Kräutersalz jodiert mit 15% Kräutern und Gemüse
- Pfeffer
für die Beilage
- 500 g Spaghetti Vollkorn
Zubereitung
Soja in der Gemüsebrühe kurz aufkochen und 10 Minuten quellen lassen. Abtropfen lassen, die Brühe aufbewahren.
Sellerie, Karotten, Lauch und Zwiebeln fein würfeln. Gegartes Soja in Olivenöl anbraten, Gemüse zugeben.
Tomatenmark untermischen, mit Rotwein löschen und mit der Brühe auffüllen. (Je nach gewünschter Dick- oder Dünnflüssigkeit der Soße kann etwas mehr Tomatenmark bzw. weniger Brühe zugegeben werden.)
Gewürze und gepressten Knoblauch zugeben. 10 Minuten köcheln.
Mit Spaghetti und etwas Parmesan servieren.
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