Salate

Wildreissalat mit Brombeeren

Justina und Livi

45 Min.

Für 4-6 Portionen

Vegan

Info

Vorbereitungszeit 45 Min.

Zutaten

Portionen

200 g Rapunzel Reismischung mit Wildreis natur / Vollkorn
200 g Rapunzel Beluga Linsen schwarz
2 Handvoll Radiccio, Chicore und Spinat
1 Bund Bund Petersilie
1 Chili in dünne Scheiben geschnitten
1 Zucchini, gewürfelt
200 g Brombeeren oder Beeren nach Wahl
1 rote Zwiebel, in Würfel geschnitten

Für das Dressing:

2 imetten, Saft od. 1 Zitrone, Saft
2 EL Rapunzel Condimento Bianco
4 EL Rapunzel Sesamöl nativ
1 EL Rapunzel Kokosblütensirup
2 EL Rapunzel Erdnussmus fein
2 EL Sojasauce
1 Rapunzel Meersalz, Atlantik
1 Stk. Ingwer, daumengroß, klein gehackt

Durchschnittswerte: Prise = 0,3 g | Messerspitze = 0,1 g

Zubereitung

Reis und Linsen nach Packungsanleitung kochen. In der Zwischenzeit Salat und Petersilie waschen und klein schneiden. Mit Reis und Linsen sowie der Chili, Zucchini und Zwiebel in eine große Schüssel geben und mischen. Beeren waschen und über dem Salat verteilen. Das Dressing anrühren und über den Salat geben.

Tipp: Passt gut als Grillbeilage oder to go in der Mittagspause und zum Picknick.