Fachhandel
EN
|
FR
|
IT
Kontakt
|
Jobs
FAQ
EN
FR
IT
Navigation ein-/ausblenden
Aktuelles
Produkte & Neuheiten
Rund ums Unternehmen
Ernährung & Gesellschaft
Presse & Medien
Gewinnspiel OLIVEN
Gewinnspiel LEINÖL
natur.post – Bio-Magazin
Newsletter
FAQ – häufig gestellte Fragen
Über Rapunzel
Unternehmensportrait
Werde Teil von uns
Stellenangebote
Ausbildung
Nachhaltigkeit
Bio-Laden in Legau
Rapunzel Welt
Rapunzel erleben
Fachhandel / B2B
Fachhandel Login
Geschäftsbereiche
Rohstoffe und Zutaten
Vertriebspartner im Ausland
Mediendatenbank
Kontaktaufnahme
FAIRWERTE
Leichte Sommerküche
Picknick-Korb packen!
Superkräfte für den Körper
Mediterraner Genuss in 'fair'
Bio-Frühstück mit Müsli & mehr
We legalized Müsli
15 FAIRWERTE
Unsere FAIRWERTE-Partner
Bio-Fairer Anbau
Türkei-Projekt
Partner und Produkte
Verarbeitungsbetrieb in Ören
Dorfprojekt Tekelioglu
Eindrücke und Berichte
Aserbaidschan-Projekt
HAND IN HAND-Fairhandels-Programm
HAND IN HAND-Fair Trade
HAND IN HAND-Kriterien
HAND IN HAND-Produkte
HAND IN HAND-Partner
HAND IN HAND-Fonds
Übersicht der geförderten Projekte
Ausgesuchte Projekte im Detail
Bio-Anbaupartner
Bio-Qualität
Biologischer Anbau
Faires Bio-Palmöl
Demeter-Partner
Produkte
Neuheiten bei Rapunzel
Antipasti & Pesto
Backzutaten
Brotaufstriche & Nussmuse
Getreide & Spezialmehl
Hülsenfrüchte
Kaffee, Kakao & Getränkepulver
Keimsaaten & -geräte
Knabbereien & Snacks
Kokos
Müsli, Breie & Flocken
Nudeln
Nüsse
Öl & Essig
Ölsaaten
Reis
Schokolade
Suppen & Gewürze
Süßungsmittel
Tomatenprodukte & Saucen
Trockenfrüchte
Wein
Allergene, Vegan & Rohkost
Produkte im Test
Verpackungen
Rezepte
Übersicht
>> Rezeptfinder
NEUE Rezepte
Rezepte #Instagram-Stream
www.jedes-essen-zählt.de
Köche und Bäcker
Schritt für Schritt Rezepte
Rezept-Kategorien
Frühstück
Suppen
Salate
Dips & Aufstriche
Vorspeisen
Hauptspeisen
Desserts
Kuchen & Gebäck
Snacks & Knabbereien
Getränke
Themenrezepte
Immunsystem stärken
Schnelle Rezepte
Kochen mit Kindern
Naturkosmetik
Gutes für unterwegs
Rezepte mit Sprossen
Besondere Rezepte mit Ölen
Rezepte mit Getreideflocken
Saisonale Rezepte
Mediterrane Rezepte
Zucchini-Rezepte
Sommersalate mit Hülsenfrüchten
Eis-Rezepte zum Selbermachen
Vegetarische Grillrezepte
Spargelzeit
Bio-Läden
Shop
Fachhandel
|
Kontakt
|
Jobs
|
FAQ
alle Rezepte
Hauptgerichte
Kräuter Pfannkuchenröllchen mit Weizengras Sprossen
Details
20 min
drucken
Zutaten
Für 4 Portionen:
Für das Tomaten-Paprika Hummus:
1 Dose
Rapunzel Kichererbsen
75g
Rapunzel jo.Brotaufstrich Tomate-Paprika
Zum Würzen:
Rapunzel Meersalz, Atlantik
Peffer
Für die Kräuter Pfannenkuchenröllchen:
30 g Petersilie, gewaschen
20 g Schnittlauch, gewaschen
125 g Weizenvollkornmehl
1 Prise
Rapunzel Meersalz, Atlantik
250 ml Milch
1 Ei
25 ml Mineralwasser
Zum Anbraten:
Rapunzel Brat-& Backöl
Für die Füllung:
40 g Rucola
1 Avocado, in dünnen Scheiben
80 g Fetakäse, zerkrümelt
70 g
Rapunzel bioSnacky Weizengras,
gekeimt
2 TL
Rapunzel Sesam ungeschält
Diese Rapunzel Produkte
direkt in den Warenkorb legen
Details
20 min
drucken
Kräuter Pfannkuchenröllchen mit Weizengras Sprossen
Zubereitung
Für das Tomaten-Paprika Hummus:
Kichererbsen abtropfen, mit jo. Brotaufstrich fein pürieren und mit Meersalz und Pfeffer abschmecken.
Für die Pfannkuchenrölllchen:
Petersilie und Schnittlauch fein hacken und mit Weizenvollkornmehl, Salz, Milch, Ei und Mineralwasser verrühren. Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und 4 Pfannkuchen goldgelb ausbacken.
Für die Füllung:
Rucola, Avocado halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Feta zerkrümeln.
Anrichten:
Pfannkuchen mit Hummus bestreichen. Rucola, Avocadoscheiben, Feta und Weizengras darauf verteilen und aufrollen. Pfannkuchenröllchen anschließend mit Sesam bestreuen.
Hinweis:
Für dieses Gericht im Voraus die bioSnacky Weizengras keimen.
Zutaten
Für 4 Portionen:
Für das Tomaten-Paprika Hummus:
1 Dose
Rapunzel Kichererbsen
75g
Rapunzel jo.Brotaufstrich Tomate-Paprika
Zum Würzen:
Rapunzel Meersalz, Atlantik
Peffer
Für die Kräuter Pfannenkuchenröllchen:
30 g Petersilie, gewaschen
20 g Schnittlauch, gewaschen
125 g Weizenvollkornmehl
1 Prise
Rapunzel Meersalz, Atlantik
250 ml Milch
1 Ei
25 ml Mineralwasser
Zum Anbraten:
Rapunzel Brat-& Backöl
Für die Füllung:
40 g Rucola
1 Avocado, in dünnen Scheiben
80 g Fetakäse, zerkrümelt
70 g
Rapunzel bioSnacky Weizengras,
gekeimt
2 TL
Rapunzel Sesam ungeschält
Diese Rapunzel Produkte
direkt in den Warenkorb legen
Kräuter Pfannkuchenröllchen mit Weizengras Sprossen
Details
20 min
drucken
Kräuter Pfannkuchenröllchen mit Weizengras Sprossen
verwendete Rapunzel Produkte
Weizengras bioSnacky
Kichererbsen in der Dose
jo. Brotaufstrich Tomate-Paprika
Sesam ungeschält HAND IN HAND, demeter
Brat- & Backöl
Meersalz, Atlantik
Das richtige Speiseöl für jeden Zweck
Zurück
Weiter
Jedes Essen zählt!
DIE Quelle für Veggie-Leben mit Backschule, Videos, Kochstudio, uvm...
Zum Veggie-Portal
Nützliche Links
Rezeptfinder
Newsletter
Stellenangebote
Kontakt aufnehmen
FAQ - häufig gestellte Fragen
B2B
Bio-Laden vor Ort in Legau
Wo gibt's Rapunzel?
Rapunzel Produkte sind in Bio-Läden, Naturkost-Fachgeschäften, Reformhäusern oder Bio-Supermärkten in ganz Deutschland erhältlich.
Bioladen-suchen
Online einkaufen
Kein Bio-Laden in der Nähe? Im Rapunzel Webshop bestellen Sie direkt bei uns.
Zum Webshop
Rapunzel Naturkost
© 2022 •
Impressum
&
Datenschutz
•
Seite drucken