EN  |  FR  |  IT
alle Rezepte Hauptgerichte

Lupinenbällchen mit Kokos-Gemüse

Zubereitung


In einer Rührschüssel das Lupinenmehl mit 180 ml warmer Gemüsebrühe mischen und 5 Minuten quellen lassen. Eine Zwiebel, die Karotte und eine Knoblauchzehe zur Lupinenmischung geben und die Pekannüsse und Kokosraspeln unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Masse zu 8-10 Kugeln formen und in heißem Öl ausbacken.

Ingwer und Kurkuma in einem Topf in etwas Öl anbraten. Die verbleibende Zwiebel und Knoblauchzehe sowie den Topinambur (oder Sellerie) zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. 150 ml klare Suppe aufgießen und 10 Minuten köcheln lassen, dann Kokosmilch zugeben. Wer möchte, kann für die Schärfe noch etwas Chili zugeben. Das Garam Masala mit Lupinenbällchen servieren und heiß genießen.


Rapunzel Bio-Cent

Rapunzel Bio-Cent Logo

Jeder Kauf unterstützt öko-soziale Projekte weltweit.
Online einkaufen

Kein passender Laden in der Nähe? Im Rapunzel Webshop bestellen Sie direkt bei uns.



Wo gibt's Rapunzel?

Unser Ladenfinder präsentiert über 3.000 Standorte, an denen Rapunzel Produkte erhältlich sind.



Wir machen Bio aus Liebe