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Superkräfte für den Körper


Rezepte mit wertvollen Ölen

Öle geben unseren Gerichten erst richtig Geschmack. Sie sind ideal für Salate und Rohkost, zum Verfeinern von Speisen nach dem Kochen, aber auch zum Dünsten, Garen, Braten, Backen und Frittieren.
Neben ihrer Funktion als Geschmacksträger sind Öle und Fette auch reich an Inhaltsstoffen, sind am Zellaufbau beteiligt und unterstützten die Aufnahme von Vitamin A, D, E und K.

Je nach Anwendung eignen sich unterschiedliche Öle z. B. für die Verwendung bei hohen Temperaturen. Das wertvolle Kreta Olivenöl ist perfekt für Dressings, die OXYGUARD®-Öle Lein und 3-6-9 sind voller essenzieller Fettsäuren, und das Kokosöl nativ eignet sich ideal zum Braten und Backen.

Wenn Sie mehr über die verschiedenen Arten von Ölen erfahren möchten, können Sie dies in unserem Speiseöl-Guide nachlesen.


Unsere Auswahl an tollen Rezepten, in denen Öle die Hauptrolle spielen


Tomatensuppe mit Zedernüssen
Tomatensuppe mit Zedernüssen

Weizengrassaft mit Apfel, Ingwer und Hanföl
Weizengrassaft mit Apfel, Ingwer und Hanföl

Ayurvedische Energiekugeln mit Aprikose und Kurkuma
Ayurvedische Energiekugeln mit Aprikose und Kurkuma

Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce
Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce

Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle
Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle

Histaminfreie Amaranth Riegel mit Kokos und Cranberries
Histaminfreie Amaranth Riegel mit Kokos und Cranberries

Saftiger Olivenöl-Kuchen
Saftiger Olivenöl-Kuchen

Knusprig gebackene Mungbohnen
Knusprig gebackene Mungbohnen

Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen
Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen

Bloody Mary
Bloody Mary

Cremige Kokos-Apfel-Suppe mit Rosa Pfeffer
Cremige Kokos-Apfel-Suppe mit Rosa Pfeffer

Kokos-Hanf Smoothie
Kokos-Hanf Smoothie

Kokos-Linsen Aufstrich
Kokos-Linsen Aufstrich

Linsenaufstrich mit Leinöl
Linsenaufstrich mit Leinöl

Tagliatelle Spinaci con crema di mandorle
Tagliatelle Spinaci con crema di mandorle

Rucolapesto
Rucolapesto

No-bake-Törtchen mit Erdbeeren
No-bake-Törtchen mit Erdbeeren

Kräuterschaumsuppe
Kräuterschaumsuppe

Focaccia mit Antipasti
Focaccia mit Antipasti

Schokoladen-Leinöl Törtchen mit Himbeeren (no-bake)
Schokoladen-Leinöl Törtchen mit Himbeeren (no-bake)

Grüne Kürbiskernöl-Mousse im Glas mit Aprikosen
Grüne Kürbiskernöl-Mousse im Glas mit Aprikosen

Kräuterquark mit Garten- & Wiesenkräutern
Kräuterquark mit Garten- & Wiesenkräutern

Zitronenkuchen mit Kokosöl
Zitronenkuchen mit Kokosöl

Pasta-Salat mit Avocado-Pesto-Dressing
Pasta-Salat mit Avocado-Pesto-Dressing

Dressing für herbstliche Salate
Dressing für herbstliche Salate

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