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Rezepte Übersicht

Alle Rezepte vom Rapunzel Instagram-Stream


Neues, Tradionelles, Gewagtes, Feines und Besonderes
aus der BerlinKitchen sowie der Allgäuer Küche der Wilhelm-Schwestern


Auf www.instagram.com/rapunzel_naturkost veröffentlichen wir regelmäßig neue Rezepte aus den Rapunzel Instagram Küchen: der von Ellen Panescu in Berlin ("BerlinKitchen") und den beiden von Seraphine und Justina Wilhelm (Töchtern der Rapunzel Gründer) im Allgäu. Auf dieser Seite sammeln wir alle diese kreativen Ideen in chronologischer Reihenfolge, wie sie im Instagram-Stream erschienen sind. Lasst euch inspirieren!

Rapunzel Instagram-Rezepte:
Der chronologische Überblick


04.08.2022: Mango-Cashew-Glückskugeln
04.08.2022: Mango-Cashew-Glückskugeln

02.08.2022: Green Goddess Salat
02.08.2022: Green Goddess Salat

23.07.2022: Beerensalat mit türkischen Oliven
23.07.2022: Beerensalat mit türkischen Oliven

19.07.2022: Hummus mit Chili
19.07.2022: Hummus mit Chili

15.07.2022: Cookie Dough - veganer Kichererbsen-Schoko-Keksteig zum Snacken
15.07.2022: Cookie Dough - veganer Kichererbsen-Schoko-Keksteig zum Snacken

10.07.2022: Spaghetti mit Oliven und Kapern
10.07.2022: Spaghetti mit Oliven und Kapern

09.07.2022: Asia-Wok mit Curry-Kokos-Erdnuss-Sauce und Basmatireis
09.07.2022: Asia-Wok mit Curry-Kokos-Erdnuss-Sauce und Basmatireis

04.07.2022: Mandel-Tonka Muffins
04.07.2022: Mandel-Tonka Muffins

01.07.2022: Sommerlicher Nudelsalat
01.07.2022: Sommerlicher Nudelsalat

30.06.2022: Brotsalat mit grünem Spargel und Kichererbsen
30.06.2022: Brotsalat mit grünem Spargel und Kichererbsen

29.06.2022: Green Smoothie Ice Cream
29.06.2022: Green Smoothie Ice Cream

23.06.2022: Smoothie mit Beeren und Leinöl
23.06.2022: Smoothie mit Beeren und Leinöl

22.06.2022: Samba-Creme-Tortelletts
22.06.2022: Samba-Creme-Tortelletts

16.06.2022: Baba Ganoush und Mama Ganoush
16.06.2022: Baba Ganoush und Mama Ganoush

14.06.2022: Focaccia mit Antipasti
14.06.2022: Focaccia mit Antipasti

12.06.2022: Kräuterschaumsuppe
12.06.2022: Kräuterschaumsuppe

04.06.2022: No-bake-Törtchen mit Erdbeeren
04.06.2022: No-bake-Törtchen mit Erdbeeren

24.05.2022: Toskana-Quiche mit Tomaten und Zucchini
24.05.2022: Toskana-Quiche mit Tomaten und Zucchini

19.05.2022: Rigatoni-Kuchen
19.05.2022: Rigatoni-Kuchen

18.05.2022: Taco-Bowl mit Bohnen und Avocado
18.05.2022: Taco-Bowl mit Bohnen und Avocado

14.05.2022: Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Tonka
14.05.2022: Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Tonka

12.05.2022: Süßkartoffel-Tarte mit Pesto Verde
12.05.2022: Süßkartoffel-Tarte mit Pesto Verde

07.05.2022: Spaghetti mit grünem Spargel in Mandelsauce und Kirschtomaten
07.05.2022: Spaghetti mit grünem Spargel in Mandelsauce und Kirschtomaten

30.04.2022: Spargelsalat mit Senfdressing und Pekannüssen
30.04.2022: Spargelsalat mit Senfdressing und Pekannüssen

21.04.2022: Kaffeekuchen mit Pekannüssen und Schokoladenguss
21.04.2022: Kaffeekuchen mit Pekannüssen und Schokoladenguss

20.04.2022: Erdnussbutter-Schoko-Kekse mit Getreide
20.04.2022: Erdnussbutter-Schoko-Kekse mit Getreide

14.04.2022: Erdnusskuchen mit Schokostückchen
14.04.2022: Erdnusskuchen mit Schokostückchen

10.04.2022: Vegane Bolognese mit Linsen
10.04.2022: Vegane Bolognese mit Linsen

09.04.2022: Conchiglie mit Grünkohl und Tomatensauce
09.04.2022: Conchiglie mit Grünkohl und Tomatensauce

08.04.2022: Nusskranz
08.04.2022: Nusskranz

07.04.2022: Aprikosen-Ostereier
07.04.2022: Aprikosen-Ostereier

05.04.2022: Ayurvedischer Kaffee
05.04.2022: Ayurvedischer Kaffee

03.04.2022: Hausgemachte Kohl-Dumplings mit Erdnuss-Dip
03.04.2022: Hausgemachte Kohl-Dumplings mit Erdnuss-Dip

02.04.2022: Nougat-Eiskonfekt
02.04.2022: Nougat-Eiskonfekt

30.03.2022: One Pot Pasta mit Edamamé Sojabohnen
30.03.2022: One Pot Pasta mit Edamamé Sojabohnen

28.03.2022: Nussiges Saatenbrot
28.03.2022: Nussiges Saatenbrot

27.03.2022: Ghee Power Kaffee
27.03.2022: Ghee Power Kaffee

25.03.2022: Knuspermüsli
25.03.2022: Knuspermüsli

24.03.2022: Karottenkuchen mit Walnüssen und Buttercreme
24.03.2022: Karottenkuchen mit Walnüssen und Buttercreme

23.03.2022: Frühstücks-Cookies
23.03.2022: Frühstücks-Cookies

20.03.2022: Tahinella Aufstrich
20.03.2022: Tahinella Aufstrich

17.03.2022: Linsen-Karotten-Suppe
17.03.2022: Linsen-Karotten-Suppe

10.03.2022: Haselnuss-Hörnchen
10.03.2022: Haselnuss-Hörnchen

07.03.2022: Basischer Kurkuma-Kokos Kuchen
07.03.2022: Basischer Kurkuma-Kokos Kuchen

05.03.2022: Quinoa-Rosinenstuten (Rosinenbrot)
05.03.2022: Quinoa-Rosinenstuten (Rosinenbrot)

04.03.2022: Quinoabratlinge
04.03.2022: Quinoabratlinge

03.03.2022: Grünkohlpesto mit Haselnüssen
03.03.2022: Grünkohlpesto mit Haselnüssen

28.02.2022: Vegane Krapfen
28.02.2022: Vegane Krapfen

27.02.2022: Gundermann-Peeling
27.02.2022: Gundermann-Peeling

25.02.2022: Aprikosen-Kokos-Riegel, mit Quinoa und weißer Schoko
25.02.2022: Aprikosen-Kokos-Riegel, mit Quinoa und weißer Schoko

23.02.2022: Mandelmilch selbst gemacht
23.02.2022: Mandelmilch selbst gemacht

14.02.2022: Valentinstags-Kekse mit Marmelade und Samba
14.02.2022: Valentinstags-Kekse mit Marmelade und Samba

12.02.2022: Spaghetti mit Sprossen-Pesto und Brokkoli
12.02.2022: Spaghetti mit Sprossen-Pesto und Brokkoli

08.02.2022: Grünkohl-Chips mit verschiedenen Dressings
08.02.2022: Grünkohl-Chips mit verschiedenen Dressings

31.01.2022: Gerösteter Rosenkohl mit Quinoa und Cranberries
31.01.2022: Gerösteter Rosenkohl mit Quinoa und Cranberries

27.01.2022: Hanf-Kakao-Bällchen
27.01.2022: Hanf-Kakao-Bällchen

24.01.2022: Protein Smoothie mit Hanfsamen und Kakao
24.01.2022: Protein Smoothie mit Hanfsamen und Kakao

22.01.2022: Gerösteter Blumenkohl mit Tomatensauce und Oliven
22.01.2022: Gerösteter Blumenkohl mit Tomatensauce und Oliven

15.01.2022: Low Carb OXYGUARD Protein Smoothie, vegan
15.01.2022: Low Carb OXYGUARD Protein Smoothie, vegan

13.01.2022: Linsen mit Spätzle
13.01.2022: Linsen mit Spätzle

12.01.2022: Vegetarisches Chili - Chili sin carne
12.01.2022: Vegetarisches Chili - Chili sin carne

11.01.2022: Weizengrassaft mit Apfel, Ingwer und Hanföl
11.01.2022: Weizengrassaft mit Apfel, Ingwer und Hanföl

09.01.2022: Rapunzel (Feldsalat) Smoothie mit Hanfsamen und Grapefruit
09.01.2022: Rapunzel (Feldsalat) Smoothie mit Hanfsamen und Grapefruit

08.01.2022: Tiger-Bananen-Shake
08.01.2022: Tiger-Bananen-Shake

07.01.2022: Marokkanischer Eintopf aus Süßkartoffeln und Kichererbsen
07.01.2022: Marokkanischer Eintopf aus Süßkartoffeln und Kichererbsen

05.01.2022: Königskuchen – Galette des rois
05.01.2022: Königskuchen – Galette des rois

04.01.2022: Bananen-Erdnuss-Shake
04.01.2022: Bananen-Erdnuss-Shake

03.01.2022: Donauwelle
03.01.2022: Donauwelle

31.12.2021: Grüner Smoothie mit Mandelmus und Minze
31.12.2021: Grüner Smoothie mit Mandelmus und Minze

30.12.2021: Tempura-Gemüsesticks zum Fondue
30.12.2021: Tempura-Gemüsesticks zum Fondue

29.12.2021: Quinoa Zucchini Beignets
29.12.2021: Quinoa Zucchini Beignets

27.12.2021: Gurkenlimonade mit Ingwer und frisch gepresster Zitrone
27.12.2021: Gurkenlimonade mit Ingwer und frisch gepresster Zitrone

26.12.2021: Spirelli mit gelben Cocktailtomaten, Zucchini und frischer Petersilie
26.12.2021: Spirelli mit gelben Cocktailtomaten, Zucchini und frischer Petersilie

25.12.2021: Lebkuchen-Gugelhupf mit Glühwein-Kirschen und bionella
25.12.2021: Lebkuchen-Gugelhupf mit Glühwein-Kirschen und bionella

24.12.2021: Shrub mit Prosecco
24.12.2021: Shrub mit Prosecco

24.12.2021: Espresso-Brownies mit Kokossahne, klassisch oder vegan
24.12.2021: Espresso-Brownies mit Kokossahne, klassisch oder vegan

23.12.2021: Emmer Pasta mit cremiger Tomatensauce
23.12.2021: Emmer Pasta mit cremiger Tomatensauce

21.12.2021: Mandelzungen, vegan
21.12.2021: Mandelzungen, vegan

20.12.2021: Mediterranes Kartoffelpüree mit Sellerieschnitzel, Karottengemüse und Sauce
20.12.2021: Mediterranes Kartoffelpüree mit Sellerieschnitzel, Karottengemüse und Sauce

17.12.2021: Schokotaler mit Trockenfrüchten und Nüssen
17.12.2021: Schokotaler mit Trockenfrüchten und Nüssen

16.12.2021: bionella Spitzbuben
16.12.2021: bionella Spitzbuben

15.12.2021: Bunter Rapunzel-Grünkohl-Salat
15.12.2021: Bunter Rapunzel-Grünkohl-Salat

13.12.2021: Seidige Orangen-Creme mit kandierten Schoko-Orangen
13.12.2021: Seidige Orangen-Creme mit kandierten Schoko-Orangen

12.12.2021: Kandierte Orangenscheiben
12.12.2021: Kandierte Orangenscheiben

07.12.2021: Linsen-Pilz-Tartes mit Rote-Bete-Türmchen
07.12.2021: Linsen-Pilz-Tartes mit Rote-Bete-Türmchen

05.12.2021: Weißer Glühwein mit Sternanis und grünem Pfeffer
05.12.2021: Weißer Glühwein mit Sternanis und grünem Pfeffer

04.12.2021: bionella Busserl
04.12.2021: bionella Busserl

03.12.2021: Lebkuchen-Baisers
03.12.2021: Lebkuchen-Baisers

26.11.2021: Mandelgebäck
26.11.2021: Mandelgebäck

24.11.2021: Mandelhörnchen
24.11.2021: Mandelhörnchen

22.11.2021: Bratapfel mit Trockenfrüchten, Nüssen und Marzipan
22.11.2021: Bratapfel mit Trockenfrüchten, Nüssen und Marzipan

20.11.2021: Bienenstich mit Tonka-Creme
20.11.2021: Bienenstich mit Tonka-Creme

19.11.2021: Glühwein mit Gewürzen und grünem Pfeffer
19.11.2021: Glühwein mit Gewürzen und grünem Pfeffer

16.11.2021: Spätzle mit Sauce
16.11.2021: Spätzle mit Sauce

14.11.2021: Apfel-Bananenauflauf mit Mandeln
14.11.2021: Apfel-Bananenauflauf mit Mandeln

10.11.2021: Basische Sellerie-Ingwer-Suppe mit Kurkuma
10.11.2021: Basische Sellerie-Ingwer-Suppe mit Kurkuma

08.11.2021: Grünkohlsalat mit Avocado, Datteln, Süßkartoffeln und Granatapfel
08.11.2021: Grünkohlsalat mit Avocado, Datteln, Süßkartoffeln und Granatapfel

06.11.2021: Apfelkuchen mit Mandel und Tonka-Bohne
06.11.2021: Apfelkuchen mit Mandel und Tonka-Bohne

05.11.2021: Ingwer Kekse mit Rohrzuckermelasse
05.11.2021: Ingwer Kekse mit Rohrzuckermelasse

03.11.2021: Boulgoursalat mit getrockneten Tomaten und frischen Kräutern
03.11.2021: Boulgoursalat mit getrockneten Tomaten und frischen Kräutern

31.10.2021: Karamell-Äpfel mit Schokolade und Amaranth-Quinoa-Nuss-Topping
31.10.2021: Karamell-Äpfel mit Schokolade und Amaranth-Quinoa-Nuss-Topping

30.10.2021: Gefüllter Kürbis mit Wildreis, Cranberries und Pekannüssen, im Ofen gebacken
30.10.2021: Gefüllter Kürbis mit Wildreis, Cranberries und Pekannüssen, im Ofen gebacken

28.10.2021: Kürbissuppe aus dem Ofen
28.10.2021: Kürbissuppe aus dem Ofen

24.10.2021: Heißer Apfel-Cider mit Rapunzel Birnen-Apfel-Kraut
24.10.2021: Heißer Apfel-Cider mit Rapunzel Birnen-Apfel-Kraut

22.10.2021: Karamellisierter Kürbis mit Haselnüssen und Salbei
22.10.2021: Karamellisierter Kürbis mit Haselnüssen und Salbei

21.10.2021: Haselnusskuchen mit Nuss-Nougat Buttercreme
21.10.2021: Haselnusskuchen mit Nuss-Nougat Buttercreme

20.10.2021: Mac ’n’ Cheese vegan
20.10.2021: Mac ’n’ Cheese vegan

14.10.2021: Mango-Haselnuss-Tarte
14.10.2021: Mango-Haselnuss-Tarte

11.10.2021: Schoko-Schichtdessert mit Knuspermüsli
11.10.2021: Schoko-Schichtdessert mit Knuspermüsli

10.10.2021: Klassischer Haselnusskuchen mit Schokoguss
10.10.2021: Klassischer Haselnusskuchen mit Schokoguss

09.10.2021: Trockenfrüchte mit Schokolade überzogen
09.10.2021: Trockenfrüchte mit Schokolade überzogen

07.10.2021: Vegane Erdnussbutter-Riegel
07.10.2021: Vegane Erdnussbutter-Riegel

06.10.2021: Low Carb Pilz-Pfanne mit Blumenkohlreis, vegan
06.10.2021: Low Carb Pilz-Pfanne mit Blumenkohlreis, vegan

05.10.2021: Mohnschnecken
05.10.2021: Mohnschnecken

04.10.2021: Chia-Kokos-Pudding mit Zimt-Pflaumen-Kompott
04.10.2021: Chia-Kokos-Pudding mit Zimt-Pflaumen-Kompott

03.10.2021: Birnenkuchen mit Walnüssen, Haferflocken und Zuckerguss
03.10.2021: Birnenkuchen mit Walnüssen, Haferflocken und Zuckerguss

03.10.2021: Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce
03.10.2021: Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce

02.10.2021: Türkische Linsensuppe
02.10.2021: Türkische Linsensuppe

30.09.2021: Hirse-Möhren-Bratling mit Pilzrahmsauce
30.09.2021: Hirse-Möhren-Bratling mit Pilzrahmsauce

29.09.2021: Vegane Erdnussbutter Brownies
29.09.2021: Vegane Erdnussbutter Brownies

19.09.2021: Vegane Chocolate Chip Kekse
19.09.2021: Vegane Chocolate Chip Kekse

19.09.2021: Klassischer Pflaumenkuchen vom Blech, vegan
19.09.2021: Klassischer Pflaumenkuchen vom Blech, vegan

17.09.2021: Pflaumenkuchen mit Tonkapudding und Haselnüssen
17.09.2021: Pflaumenkuchen mit Tonkapudding und Haselnüssen

15.09.2021: Energie-Bällchen mit Cashew, Datteln, Kakao und Kokos
15.09.2021: Energie-Bällchen mit Cashew, Datteln, Kakao und Kokos

14.09.2021: Mirabellen-Marmelade mit Bourbon Vanille
14.09.2021: Mirabellen-Marmelade mit Bourbon Vanille

13.09.2021: Mirabellen Chutney mit Lorbeer
13.09.2021: Mirabellen Chutney mit Lorbeer

12.09.2021: Spaghettini mit frischen Pilzen und Petersilie
12.09.2021: Spaghettini mit frischen Pilzen und Petersilie

11.09.2021: Gugelhupf Apfelkuchen
11.09.2021: Gugelhupf Apfelkuchen

10.09.2021: Samba-Bananen-Shake
10.09.2021: Samba-Bananen-Shake

09.09.2021: Dattel-Nuss Riegel
09.09.2021: Dattel-Nuss Riegel

08.09.2021: Warme Buchweizen Spaghetti mit Aubergine und Mango
08.09.2021: Warme Buchweizen Spaghetti mit Aubergine und Mango

07.09.2021: Muffins mit Kokosöl, Hafer- und Dinkelflocken
07.09.2021: Muffins mit Kokosöl, Hafer- und Dinkelflocken

31.08.2021: Würzige Waffeln
31.08.2021: Würzige Waffeln

29.08.2021: Limetten-Dattel-Spritz
29.08.2021: Limetten-Dattel-Spritz

26.08.2021: Roter Löwenzahnsalat mit Melone und Walnüssen
26.08.2021: Roter Löwenzahnsalat mit Melone und Walnüssen

24.08.2021: Syrisches Muhammara
24.08.2021: Syrisches Muhammara

23.08.2021: Schokoriegel mit Pekannüssen und Kokos-Chips
23.08.2021: Schokoriegel mit Pekannüssen und Kokos-Chips

22.08.2021: Salat mit Fenchel, Walnüssen und Himbeeren
22.08.2021: Salat mit Fenchel, Walnüssen und Himbeeren

18.08.2021: Süßkartoffel Falafel mit Gomasio und Kurkuma
18.08.2021: Süßkartoffel Falafel mit Gomasio und Kurkuma

17.08.2021: Kartoffel-Wedges mit Kräuterquark
17.08.2021: Kartoffel-Wedges mit Kräuterquark

15.08.2021: Asiatischer Buchweizen Spaghetti-Salat mit Sesam-Dressing
15.08.2021: Asiatischer Buchweizen Spaghetti-Salat mit Sesam-Dressing

08.08.2021: Brioche mit Macadamia Füllung
08.08.2021: Brioche mit Macadamia Füllung

04.08.2021: Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken
04.08.2021: Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken

02.08.2021: Zucchini-Nudeln mit Pesto Verde, gebackenen Cocktail-Tomaten und Zedernüssen
02.08.2021: Zucchini-Nudeln mit Pesto Verde, gebackenen Cocktail-Tomaten und Zedernüssen

01.08.2021: Pesto-Schnecken
01.08.2021: Pesto-Schnecken

26.07.2021: Coffee-Crumble-Kuchen mit Haselnüssen und Schokolade
26.07.2021: Coffee-Crumble-Kuchen mit Haselnüssen und Schokolade

25.07.2021: Piña Colada Cocktail
25.07.2021: Piña Colada Cocktail

20.07.2021: Frühstückspizza mit Nuss-Nougat-Creme
20.07.2021: Frühstückspizza mit Nuss-Nougat-Creme

18.07.2021: Veganer Schokobiskuit mit frischen Beeren
18.07.2021: Veganer Schokobiskuit mit frischen Beeren

16.07.2021: Schokocrossies mit Nuss-Nougat-Creme
16.07.2021: Schokocrossies mit Nuss-Nougat-Creme

11.07.2021: Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle
11.07.2021: Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle

10.07.2021: Haselnussbällchen mit Kakao
10.07.2021: Haselnussbällchen mit Kakao

07.07.2021: Saatenbrot mit Hafer, Leinsamen und Chia
07.07.2021: Saatenbrot mit Hafer, Leinsamen und Chia

05.07.2021: Schoko-Knuspermüsli
05.07.2021: Schoko-Knuspermüsli

04.07.2021: Obazda
04.07.2021: Obazda

03.07.2021: Dalgona Kaffee
03.07.2021: Dalgona Kaffee

02.07.2021: Frisches Mango-Eis mit Kokosmilch
02.07.2021: Frisches Mango-Eis mit Kokosmilch

30.06.2021: Leinsamen-Flammkuchen, low carb
30.06.2021: Leinsamen-Flammkuchen, low carb

29.06.2021: Haselnuss-Biscotti mit Zimt
29.06.2021: Haselnuss-Biscotti mit Zimt

28.06.2021: Limonadensirup aus frischen Johannisbeeren
28.06.2021: Limonadensirup aus frischen Johannisbeeren

26.06.2021: Polenta-Pizza mit Spinat und Kirschtomaten
26.06.2021: Polenta-Pizza mit Spinat und Kirschtomaten

25.06.2021: Vegane Pizza mit Nussmus
25.06.2021: Vegane Pizza mit Nussmus

24.06.2021: Samba-Sahne mit Vanille
24.06.2021: Samba-Sahne mit Vanille

22.06.2021: Rhabarber Blechkuchen mit Streuseln
22.06.2021: Rhabarber Blechkuchen mit Streuseln

21.06.2021: Himbeertraum
21.06.2021: Himbeertraum

19.06.2021: Carob Chia Mousse
19.06.2021: Carob Chia Mousse

17.06.2021: Glutenfreier Biskuit aus Kokosmehl mit Erdbeer-Topping
17.06.2021: Glutenfreier Biskuit aus Kokosmehl mit Erdbeer-Topping

16.06.2021: Dinkel-Toastbrot
16.06.2021: Dinkel-Toastbrot

14.06.2021: Paranusskuchen mit Aprikosen
14.06.2021: Paranusskuchen mit Aprikosen

07.06.2021: Rhabarberkompott
07.06.2021: Rhabarberkompott

06.06.2021: Zitronenlimonade mit Granatapfel und Ingwer
06.06.2021: Zitronenlimonade mit Granatapfel und Ingwer

05.06.2021: Gemüsepuffer mit Basilikumcreme
05.06.2021: Gemüsepuffer mit Basilikumcreme

03.06.2021: Ayurvedisches Tamarinden-Erdbeer-Chutney
03.06.2021: Ayurvedisches Tamarinden-Erdbeer-Chutney

02.06.2021: Nektarinen-Rhabarber-Marmelade mit Ingwer
02.06.2021: Nektarinen-Rhabarber-Marmelade mit Ingwer

01.06.2021: Kalt gebrühter Kaffee
01.06.2021: Kalt gebrühter Kaffee

31.05.2021: Getreide-Fruchtkaffee-Frappé
31.05.2021: Getreide-Fruchtkaffee-Frappé

29.05.2021: Tannenwipfel Badesalz
29.05.2021: Tannenwipfel Badesalz

27.05.2021: Linsenbällchen mit würzigem Joghurt-Dip
27.05.2021: Linsenbällchen mit würzigem Joghurt-Dip

26.05.2021: Olivenbrot mit Rosmarin
26.05.2021: Olivenbrot mit Rosmarin

25.05.2021: Kokos-Grieß-Flammeri mit Nuss-Nougat-Sauce
25.05.2021: Kokos-Grieß-Flammeri mit Nuss-Nougat-Sauce

23.05.2021: Rhabarber Scones mit Kompott
23.05.2021: Rhabarber Scones mit Kompott

22.05.2021: Mandel- Zimtschnecken mit Zuckerguss
22.05.2021: Mandel- Zimtschnecken mit Zuckerguss

21.05.2021: Rhabarber Limonade
21.05.2021: Rhabarber Limonade

17.05.2021: Eiskaffee
17.05.2021: Eiskaffee

16.05.2021: Rhabarber Galette mit Mandelsplitter, vegan
16.05.2021: Rhabarber Galette mit Mandelsplitter, vegan

15.05.2021: Mokka-Eis-Kaffee mit Kaffee-Eiswürfeln
15.05.2021: Mokka-Eis-Kaffee mit Kaffee-Eiswürfeln

14.05.2021: Spargelsuppe
14.05.2021: Spargelsuppe

09.05.2021: Quark-Soufflée mit Birne und Tonka-Bohne
09.05.2021: Quark-Soufflée mit Birne und Tonka-Bohne

09.05.2021: Gegrillter weißer Spargel mit Erdbeeren, karamellisierten Haselnüssen und Balsamico Reduktion
09.05.2021: Gegrillter weißer Spargel mit Erdbeeren, karamellisierten Haselnüssen und Balsamico Reduktion

08.05.2021: Rhabarber-Tarte
08.05.2021: Rhabarber-Tarte

07.05.2021: Zitronen Reis-Spaghetti mit grünem Spargel, weißen Bohnen und Walnüssen
07.05.2021: Zitronen Reis-Spaghetti mit grünem Spargel, weißen Bohnen und Walnüssen

27.04.2021: Regenbogen-Riegel mit gepufftem Reis, Hanf, Chiasamen und Buchweizen
27.04.2021: Regenbogen-Riegel mit gepufftem Reis, Hanf, Chiasamen und Buchweizen

23.04.2021: Buchweizen-Hanf Riegel mit dunkler Schokolade
23.04.2021: Buchweizen-Hanf Riegel mit dunkler Schokolade

20.04.2021: Carob-Pudding
20.04.2021: Carob-Pudding

15.04.2021: Boulgour mit getrockneten Aprikosen
15.04.2021: Boulgour mit getrockneten Aprikosen

14.04.2021: Brownies, klassisch oder vegan
14.04.2021: Brownies, klassisch oder vegan

11.04.2021: Mohnkuchen
11.04.2021: Mohnkuchen

08.04.2021: Brokkoli-Pesto mit Pinienkernen
08.04.2021: Brokkoli-Pesto mit Pinienkernen

06.04.2021: Popcorn mit Pekannüssen und Zartbitterschokolade
06.04.2021: Popcorn mit Pekannüssen und Zartbitterschokolade

30.03.2021: Boulgour-Grünkern-Pilaw mit Joghurtsauce
30.03.2021: Boulgour-Grünkern-Pilaw mit Joghurtsauce

23.03.2021: Basisches Petersilienwurzel Püree
23.03.2021: Basisches Petersilienwurzel Püree

22.03.2021: Kokos-Carob-Pralinées
22.03.2021: Kokos-Carob-Pralinées

13.03.2021: Süße Pfannkuchen
13.03.2021: Süße Pfannkuchen

12.03.2021: Mediterraner Weiße Bohnen Salat
12.03.2021: Mediterraner Weiße Bohnen Salat

08.03.2021: Protein Smoothie mit Dattel und Basis Müslibrei
08.03.2021: Protein Smoothie mit Dattel und Basis Müslibrei

06.03.2021: Veganer Marmorkuchen mit Carobpulver
06.03.2021: Veganer Marmorkuchen mit Carobpulver

23.02.2021: Tofu-Saté mit Gemüsereis und Erdnusssauce
23.02.2021: Tofu-Saté mit Gemüsereis und Erdnusssauce

21.02.2021: Toffee-Popcorn mit Erdnüssen
21.02.2021: Toffee-Popcorn mit Erdnüssen

20.02.2021: Schoko-Pralinen mit Erdnussbutter und Datteln
20.02.2021: Schoko-Pralinen mit Erdnussbutter und Datteln

19.02.2021: Asiatischer Buchweizen-Salat mit Brokkoli, Bohnen, Miso- und Noriblättern
19.02.2021: Asiatischer Buchweizen-Salat mit Brokkoli, Bohnen, Miso- und Noriblättern

18.02.2021: Heiße Schokolade mit Nuss-Nougat-Creme, Kokosblütensirup und Mandelsplitter
18.02.2021: Heiße Schokolade mit Nuss-Nougat-Creme, Kokosblütensirup und Mandelsplitter

14.02.2021: Vegane Süßkartoffel-Brownies mit Mandeln und Datteln zuckerfrei
14.02.2021: Vegane Süßkartoffel-Brownies mit Mandeln und Datteln zuckerfrei

12.02.2021: Karamell Schoko-Sticks mit bionella
12.02.2021: Karamell Schoko-Sticks mit bionella

10.02.2021: Dattel-Dip
10.02.2021: Dattel-Dip

31.01.2021: Basen-Brokkoli-Spinat-Suppe mit Tahin
31.01.2021: Basen-Brokkoli-Spinat-Suppe mit Tahin

26.01.2021: Tahini-Dattel-Smoothie
26.01.2021: Tahini-Dattel-Smoothie

25.01.2021: Basisches Briam - Griechisches Ofengemüse
25.01.2021: Basisches Briam - Griechisches Ofengemüse

24.01.2021: Frühstückskekse
24.01.2021: Frühstückskekse

22.01.2021: Butternutsuppe mit Grünkohlchips
22.01.2021: Butternutsuppe mit Grünkohlchips

21.01.2021: Basische Buchweizen Spaghetti mit Gemüse-Cashew Sauce
21.01.2021: Basische Buchweizen Spaghetti mit Gemüse-Cashew Sauce

08.01.2021: Karottensalat mit asiatischem Ingwer-Dressing
08.01.2021: Karottensalat mit asiatischem Ingwer-Dressing

02.01.2021: Ingwertee mit kandierten Ingwerstäbchen
02.01.2021: Ingwertee mit kandierten Ingwerstäbchen

30.12.2020: Rote-Bete-Suppe mit Karotten
30.12.2020: Rote-Bete-Suppe mit Karotten

19.12.2020: Schokoladenkuchen mit Kokosblütenzucker, ohne Mehl
19.12.2020: Schokoladenkuchen mit Kokosblütenzucker, ohne Mehl

18.12.2020: Tomatensuppe mit Zedernüssen
18.12.2020: Tomatensuppe mit Zedernüssen

16.12.2020: Fenchel-Orangen-Salat mit geröstetem Kernemix
16.12.2020: Fenchel-Orangen-Salat mit geröstetem Kernemix

07.11.2020: Gefüllte Datteln mit Orangen-Frischkäse, Gomasio und Kurkuma
07.11.2020: Gefüllte Datteln mit Orangen-Frischkäse, Gomasio und Kurkuma

31.10.2020: Halloween Hokkaido mit Beluga Linsen, gefüllt mit Räuchertofu
31.10.2020: Halloween Hokkaido mit Beluga Linsen, gefüllt mit Räuchertofu

27.10.2020: Geröstete Kürbiskerne mit indischen Gewürzen
27.10.2020: Geröstete Kürbiskerne mit indischen Gewürzen

24.10.2020: Aprikosen-Haselnussbällchen mit Kokos und Zartbitterschokolade
24.10.2020: Aprikosen-Haselnussbällchen mit Kokos und Zartbitterschokolade

13.10.2020: Pilzstrudel mit braunem Mandelmus
13.10.2020: Pilzstrudel mit braunem Mandelmus

10.10.2020: Gebackener Butternut Kürbis mit Quinoa, Kichererbsen, Korinthen und Gemüse
10.10.2020: Gebackener Butternut Kürbis mit Quinoa, Kichererbsen, Korinthen und Gemüse

09.10.2020: Pesto aus Radieschen- und Karottengrün
09.10.2020: Pesto aus Radieschen- und Karottengrün

25.08.2020: Bohnensoße al italiana
25.08.2020: Bohnensoße al italiana

24.08.2020: Beeren-Kokos Eis am Stiel
24.08.2020: Beeren-Kokos Eis am Stiel

21.08.2020: Gegrilltes Gemüse-Bohnen-Antipasti di verdura
21.08.2020: Gegrilltes Gemüse-Bohnen-Antipasti di verdura

18.08.2020: Aprikosen-Mandel-Eis
18.08.2020: Aprikosen-Mandel-Eis

12.08.2020: Orangen Smoothie mit Datteln und Kokos
12.08.2020: Orangen Smoothie mit Datteln und Kokos

10.08.2020: Apfelküchle
10.08.2020: Apfelküchle

09.08.2020: Frosé - Gefrorener Rosé
09.08.2020: Frosé - Gefrorener Rosé

31.07.2020: Bananen-Schoko-Mandel Nicecream
31.07.2020: Bananen-Schoko-Mandel Nicecream

22.07.2020: Erdnuss-Schoko-Bananen-Eis am Stiel
22.07.2020: Erdnuss-Schoko-Bananen-Eis am Stiel

10.07.2020: Holunderküchle
10.07.2020: Holunderküchle

09.07.2020: Zucchini-Pommes im Ofen gebacken
09.07.2020: Zucchini-Pommes im Ofen gebacken

06.07.2020: Polenta Sticks mit Tahin-Aioli und Tomaten Dip
06.07.2020: Polenta Sticks mit Tahin-Aioli und Tomaten Dip

22.06.2020: Tomatenbrot mit Rosmarin
22.06.2020: Tomatenbrot mit Rosmarin

21.06.2020: Zitronenkuchen mit Kokosöl
21.06.2020: Zitronenkuchen mit Kokosöl

10.06.2020: Kaffee-Eiswürfel
10.06.2020: Kaffee-Eiswürfel

29.05.2020: Erdbeer-Sprossen-Smoothie
29.05.2020: Erdbeer-Sprossen-Smoothie

28.05.2020: Grüne Tagliatelle mit Avocado, grünen Erbsen und frischen Kräutern
28.05.2020: Grüne Tagliatelle mit Avocado, grünen Erbsen und frischen Kräutern

22.05.2020: Tannenwipfel Hustensirup
22.05.2020: Tannenwipfel Hustensirup

07.05.2020: Buchweizen-Buddha-Bowl mit Avocado, Sprossen und Tahin-Dressing
07.05.2020: Buchweizen-Buddha-Bowl mit Avocado, Sprossen und Tahin-Dressing

05.05.2020: Spargel-Bärlauch-Tomaten-Tarte mit Nussboden
05.05.2020: Spargel-Bärlauch-Tomaten-Tarte mit Nussboden

01.05.2020: Spargelsalat mit buntem Quinoa und Edamame Sojabohnen
01.05.2020: Spargelsalat mit buntem Quinoa und Edamame Sojabohnen

29.04.2020: Knusprig gebackene Mungbohnen
29.04.2020: Knusprig gebackene Mungbohnen

26.04.2020: Saftiger Olivenöl-Kuchen
26.04.2020: Saftiger Olivenöl-Kuchen

02.04.2020: Dattel-Ostereier
02.04.2020: Dattel-Ostereier

25.03.2020: Fruchtige crunchy Schoko-Sticks
25.03.2020: Fruchtige crunchy Schoko-Sticks

22.03.2020: Energiekugeln aus Aprikosen-Paste mit Mandeln und gepufftem Amaranth
22.03.2020: Energiekugeln aus Aprikosen-Paste mit Mandeln und gepufftem Amaranth

06.03.2020: Buchweizen Riegel mit Walnuss, Kokos, Chia und weißer Schokolade
06.03.2020: Buchweizen Riegel mit Walnuss, Kokos, Chia und weißer Schokolade

05.03.2020: Tomatensuppe mit Kichererbsen und Kokosmilch
05.03.2020: Tomatensuppe mit Kichererbsen und Kokosmilch

01.03.2020: Hanfmilch, ganz einfach selbstgemacht
01.03.2020: Hanfmilch, ganz einfach selbstgemacht

27.02.2020: Im Ofen gebackene Pfannkuchen mit Beeren
27.02.2020: Im Ofen gebackene Pfannkuchen mit Beeren

13.02.2020: Birnen-Schokoladenkuchen
13.02.2020: Birnen-Schokoladenkuchen

28.01.2020: Smoothie mit Kaki, Orange, Karotte und Hanföl
28.01.2020: Smoothie mit Kaki, Orange, Karotte und Hanföl

27.01.2020: Salat mit asiatischem Dressing, Granatapfel und Hanfsamen
27.01.2020: Salat mit asiatischem Dressing, Granatapfel und Hanfsamen

01.01.2020: Weizengras Smoothie mit Matcha und Erdnussmus
01.01.2020: Weizengras Smoothie mit Matcha und Erdnussmus

11.12.2019: Geröstete Karotten-Suppe mit Pinienkernen und Walnussöl
11.12.2019: Geröstete Karotten-Suppe mit Pinienkernen und Walnussöl

15.11.2019: Schwarzwurzelsuppe mit Pastinaken
15.11.2019: Schwarzwurzelsuppe mit Pastinaken

08.11.2019: Russischer Zupfkuchen, vegan
08.11.2019: Russischer Zupfkuchen, vegan

16.10.2019: Zartbitterschoko-Chunks mit karamellisierten Sonnenblumenkernen
16.10.2019: Zartbitterschoko-Chunks mit karamellisierten Sonnenblumenkernen

05.10.2019: Quark-Mohn-Honig-Gänseblümchen-Peeling
05.10.2019: Quark-Mohn-Honig-Gänseblümchen-Peeling

01.10.2019: Fichtenspitzen-Öl
01.10.2019: Fichtenspitzen-Öl

17.09.2019: Brotaufstrich mit Tomatenmark Paprika
17.09.2019: Brotaufstrich mit Tomatenmark Paprika

08.09.2019: Zitronen-Cupcakes mit Kokosmehl
08.09.2019: Zitronen-Cupcakes mit Kokosmehl

04.09.2019: Selbstgemachte Ravioli
04.09.2019: Selbstgemachte Ravioli

18.08.2019: Chia-Aprikosen Frühstück mit frischen Sprossen
18.08.2019: Chia-Aprikosen Frühstück mit frischen Sprossen

09.08.2019: Asiatischer Buchweizen-Spaghetti-Salat mit Erdnuss-Sauce
09.08.2019: Asiatischer Buchweizen-Spaghetti-Salat mit Erdnuss-Sauce

08.08.2019: Histaminfreie Amaranth Riegel mit Kokos und Cranberries
08.08.2019: Histaminfreie Amaranth Riegel mit Kokos und Cranberries

04.08.2019: Nuss-Blaubeer-Crumble
04.08.2019: Nuss-Blaubeer-Crumble

03.08.2019: Süße Brotwaffeln mit Kokosblütensirup
03.08.2019: Süße Brotwaffeln mit Kokosblütensirup

02.08.2019: Herzhaft eingelegtes Snack-Gemüse
02.08.2019: Herzhaft eingelegtes Snack-Gemüse

21.07.2019: Vegane Pfannkuchen aus Aquafaba
21.07.2019: Vegane Pfannkuchen aus Aquafaba

03.07.2019: Grapefruit-Limonade, selbstgemacht
03.07.2019: Grapefruit-Limonade, selbstgemacht

29.06.2019: Spaghetti mit Zucchinelli in Brokkoli-Gemüsesauce
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23.06.2019: Quinoa Salat mit Pfirsich und Mandel
23.06.2019: Quinoa Salat mit Pfirsich und Mandel

19.06.2019: Mandelmehl-Brot, low carb
19.06.2019: Mandelmehl-Brot, low carb

19.05.2019: Bananen-Chia-Protein-Pfannkuchen ohne Mehl
19.05.2019: Bananen-Chia-Protein-Pfannkuchen ohne Mehl

21.04.2019: Frühlings-Linsotto mit grünem Spargel und Haselnüssen
21.04.2019: Frühlings-Linsotto mit grünem Spargel und Haselnüssen

19.04.2019: Weiße Mandel-Amaranth-Knusperlis mit Tonka
19.04.2019: Weiße Mandel-Amaranth-Knusperlis mit Tonka

11.03.2019: Donauwellen Cupcakes
11.03.2019: Donauwellen Cupcakes

13.02.2019: Low Carb Schoko-Fudges mit Hanfsamen und Mandeln, vegan
13.02.2019: Low Carb Schoko-Fudges mit Hanfsamen und Mandeln, vegan

01.01.2019: Bloody Mary
01.01.2019: Bloody Mary

01.12.2018: Crème Brûlée mit Tonka Bohne
01.12.2018: Crème Brûlée mit Tonka Bohne

30.11.2018: Amaranth-Tonka-Porridge
30.11.2018: Amaranth-Tonka-Porridge

12.11.2018: Veganer Eierflip
12.11.2018: Veganer Eierflip

29.10.2018: Nuss-Schnecken aus Mandelmehl, glutenfrei
29.10.2018: Nuss-Schnecken aus Mandelmehl, glutenfrei

13.10.2018: Mungbohnen Hummus
13.10.2018: Mungbohnen Hummus

01.10.2018: Schoko-Walnuss-Kekse
01.10.2018: Schoko-Walnuss-Kekse

30.09.2018: Pflaumenkuchen, umgekehrt gebacken
30.09.2018: Pflaumenkuchen, umgekehrt gebacken

25.08.2018: Einfache Horchata mit Reis und Zimt
25.08.2018: Einfache Horchata mit Reis und Zimt

14.08.2018: Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kichererbsen, Cranberries und Zitronen-Tahini-Dressing
14.08.2018: Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kichererbsen, Cranberries und Zitronen-Tahini-Dressing

31.07.2018: Knuspermüsli mit Früchten und Nüssen
31.07.2018: Knuspermüsli mit Früchten und Nüssen

26.07.2018: Kichererbsen-Milch mit Walnussöl
26.07.2018: Kichererbsen-Milch mit Walnussöl

18.07.2018: Kurkuma-Latte - Goldene Milch auf Eis
18.07.2018: Kurkuma-Latte - Goldene Milch auf Eis

28.06.2018: Sommerliche Gemüserollen mit würzigem Erdnuss-Dressing
28.06.2018: Sommerliche Gemüserollen mit würzigem Erdnuss-Dressing

16.06.2018: Socca-Pizza (Kichererbsenfladen) mit Pesto, Oliven und Rucola
16.06.2018: Socca-Pizza (Kichererbsenfladen) mit Pesto, Oliven und Rucola

05.06.2018: Blondies, das helle Gegenstück zu Brownies
05.06.2018: Blondies, das helle Gegenstück zu Brownies

02.06.2018: Dattel-Erdnussbutter Cookies mit Schokoglasur
02.06.2018: Dattel-Erdnussbutter Cookies mit Schokoglasur

31.05.2018: Miso Gemüsesuppe mit Buchweizen Spaghetti
31.05.2018: Miso Gemüsesuppe mit Buchweizen Spaghetti

29.05.2018: Gerösteter Buchweizen-Salat mit Apfel und Tomate
29.05.2018: Gerösteter Buchweizen-Salat mit Apfel und Tomate

18.05.2018: Aquafaba, veganer Eischnee aus gekochtem Kichererbsenwasser
18.05.2018: Aquafaba, veganer Eischnee aus gekochtem Kichererbsenwasser

08.05.2018: Chia-Parfait mit Kokos-Joghurt und Frucht Garten Himbeere
08.05.2018: Chia-Parfait mit Kokos-Joghurt und Frucht Garten Himbeere

15.03.2018: Avocado mit Leinöl und Kräutersalz
15.03.2018: Avocado mit Leinöl und Kräutersalz

07.03.2018: Körnerbrot mit Kürbiskernmehl und Buchweizen
07.03.2018: Körnerbrot mit Kürbiskernmehl und Buchweizen

09.02.2018: Chia-Granatapfel Saft
09.02.2018: Chia-Granatapfel Saft

02.01.2018: Shakshuka
02.01.2018: Shakshuka

14.12.2017: Chia Mandel Zimtsterne
14.12.2017: Chia Mandel Zimtsterne

02.12.2017: Schoko-Spiralen mit Mandeln und Chicco
02.12.2017: Schoko-Spiralen mit Mandeln und Chicco

30.11.2017: Veganer Mürbeteig für Tartes und Pies - süß oder würzig
30.11.2017: Veganer Mürbeteig für Tartes und Pies - süß oder würzig

04.11.2017: Pizza mit Ziegenkäse und Zucchini
04.11.2017: Pizza mit Ziegenkäse und Zucchini

31.10.2017: Schoko-Kekse aus rotem Linsenmehl
31.10.2017: Schoko-Kekse aus rotem Linsenmehl

28.10.2017: Marmorkuchen à l’Orange
28.10.2017: Marmorkuchen à l’Orange

27.10.2017: Quitten-Käse
27.10.2017: Quitten-Käse

20.10.2017: Popcorn mit Limette, Cayenne Pfeffer und Chili
20.10.2017: Popcorn mit Limette, Cayenne Pfeffer und Chili

17.10.2017: Popcorn süß und salzig
17.10.2017: Popcorn süß und salzig

04.10.2017: Hanf-Cracker
04.10.2017: Hanf-Cracker

21.08.2017: Zucchinibrot mit Kokosmehl und Mandel
21.08.2017: Zucchinibrot mit Kokosmehl und Mandel

20.08.2017: Polenta-Zitronensirup-Kuchen
20.08.2017: Polenta-Zitronensirup-Kuchen

05.08.2017: Tofu aus Kichererbsenmehl
05.08.2017: Tofu aus Kichererbsenmehl

21.07.2017: Beeren Roulade
21.07.2017: Beeren Roulade

03.07.2017: Gurkensalat mit Sesamöl
03.07.2017: Gurkensalat mit Sesamöl

17.06.2017: Socca - Kichererbsen-Pfannkuchen
17.06.2017: Socca - Kichererbsen-Pfannkuchen

11.06.2017: Käsekuchen mit Limette und Vanille
11.06.2017: Käsekuchen mit Limette und Vanille

31.05.2017: Hanf-Schnitten mit Datteln in Schokoladenhülle
31.05.2017: Hanf-Schnitten mit Datteln in Schokoladenhülle

26.05.2017: Hanf-Dressing für frische Salate
26.05.2017: Hanf-Dressing für frische Salate

16.05.2017: Karamellisierter Buchweizen mit Vanille
16.05.2017: Karamellisierter Buchweizen mit Vanille

24.04.2017: Sonnenblumen Chia Cups
24.04.2017: Sonnenblumen Chia Cups

08.04.2017: Mandel-Osterlamm ohne Mehl
08.04.2017: Mandel-Osterlamm ohne Mehl

31.03.2017: One-Pot-Pasta mit Linsen-Nudeln und Spinat
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12.03.2017: Buchweizen-Schnitten mit Peanutbutter
12.03.2017: Buchweizen-Schnitten mit Peanutbutter

10.03.2017: Feldsalat mit Grapefruit und gerösteten Kernen
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24.02.2017: Gebackene Aubergine mit Sesam-Creme und Chiasamen
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16.02.2017: Multi-Saat Power-Cracker
16.02.2017: Multi-Saat Power-Cracker

12.02.2017: Buttermilch-Waffeln mit Frühstücksbrei Ayurveda
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26.01.2017: Wraps mit Hummus, Kichererbsen und Tofu
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22.01.2017: Mole mit Bohnen und Mais
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17.01.2017: Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen
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14.01.2017: Maisbrot
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31.12.2016: Prosecco-Cocktail mit Himbeeren und Rosmarin
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29.12.2016: Schnelle Pizza-Häppchen mit Oliven, Artischocken und getrockneten Tomaten
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27.12.2016: Hummus mit getrockneten Tomaten und Knoblauch
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21.12.2016: Chia-Marmelade Kulleraugen mit Ghee
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20.12.2016: Chia Marmelade
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16.12.2016: Wirsingrouladen, gefüllt, auf Tomatensauce
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15.12.2016: Frische Brötchen einfach und schnell selbst gemacht
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13.12.2016: Kandierte Pekannüsse und Cranberries auf frischem Spinatsalat, mit geröstetem Sesam-Dressing
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10.12.2016: Rotwein-Birnen mit Kokosblütensirup, Zimt und Vanille
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8.12.2021: Kokosmakronen vegan
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Zuchinelli Pizza mit Kichererbsenmehl
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Pasta-Salat mit Avocado-Pesto-Dressing
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Mexikanischer Schichtsalat mit Koriander-Limetten-Dressing
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Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen
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Gebratene Kohlkeile mit Sesam-Morgenland-Dressing
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Sesam Riegel mit Kokosflocken und Erdnüssen
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Lavendel-Limonade
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Gerösteter Kichererbsen-Snack
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Veganer Riesen-Schoko-Cookie ohne Mehl
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Yaki Onigiri - Asiatische Reis-Bällchen mit Süßkartoffel und Avocado
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Gelber Pflaumenkuchen auf den Kopf gestellt
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Bunte Frühstücksbrote
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Kürbissuppe mit Süßkartoffel und Kokosnuss-Creme
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Selbstgemachter Sojadrink
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Energieriegel mit Mandelmus
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Rote-Bete-Salat mit Spinat, kandierten Walnüssen und Blauschimmelkäse
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Quinoa-Salat mit Borlotti-Bohnen, Oliven und Minz-Blättern
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Melonen-Smoothie mit Gurke und Hanföl
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Frische Feigen Salat mit gerösteten Pinienkernen und Omega-Öl
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Sesam-Salat mit Gurke und Feta
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Gelber Tomaten Salat mit Melone und frischer Minze
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Kohlrabi mit Lein-, Hanf- und Kürbiskernöl
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Ofengemüse mit Mangold, Avocado, Quinoa und Sesamdressing
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Grüntee-Limonade
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Crèpes mit Kichererbsenmehl
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