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Alle Rezepte vom Rapunzel Instagram-Stream


Neues, Tradionelles, Gewagtes, Feines und Besonderes
aus der BerlinKitchen sowie der Allgäuer Küche der Wilhelm-Schwestern


Auf www.instagram.com/rapunzel_naturkost veröffentlichen wir regelmäßig neue Rezepte aus den Rapunzel Instagram Küchen: der von Ellen Panescu in Berlin ("BerlinKitchen") und den beiden von Seraphine und Justina Wilhelm (Töchtern der Rapunzel Gründer) im Allgäu. Auf dieser Seite sammeln wir alle diese kreativen Ideen in chronologischer Reihenfolge, wie sie im Instagram-Stream erschienen sind. Lasst Euch inspirieren!

Rapunzel Instagram-Rezepte:
Der chronologische Überblick


21.04.2019: Frühlings-Linsotto mit grünem Spargel und Haselnüssen
21.04.2019: Frühlings-Linsotto mit grünem Spargel und Haselnüssen
11.04.2019: Karottensalat mit asiatischem Ingwer-Dressing
11.04.2019: Karottensalat mit asiatischem Ingwer-Dressing
05.04.2019: Selbstgemachte Ravioli
05.04.2019: Selbstgemachte Ravioli
30.03.2019: Frühlingssalat mit Fenchel , Walnüssen und Himbeeren
30.03.2019: Frühlingssalat mit Fenchel , Walnüssen und Himbeeren
19.03.2019: Grüne Tagliatelle mit Avocado, grünen Erbsen und frischen Kräutern
19.03.2019: Grüne Tagliatelle mit Avocado, grünen Erbsen und frischen Kräutern
16.03.2019: Würzige Waffeln
16.03.2019: Würzige Waffeln
13.03.2019: Asia-Wok mit Curry-Kokos-Erdnuss-Sauce und Basmatireis
13.03.2019: Asia-Wok mit Curry-Kokos-Erdnuss-Sauce und Basmatireis
12.03.2019: Tomatensuppe mit Kichererbsen und Kokosnuss-Creme
12.03.2019: Tomatensuppe mit Kichererbsen und Kokosnuss-Creme
11.03.2019: Donauwellen Cupcakes
11.03.2019: Donauwellen Cupcakes
09.03.2019: Buttermilch-Waffeln mit weißem Mandelmus
09.03.2019: Buttermilch-Waffeln mit weißem Mandelmus
05.03.2019: Vegane Pfannkuchen aus Aquafaba
05.03.2019: Vegane Pfannkuchen aus Aquafaba
03.03.2019: Brownies, klassisch oder vegan
03.03.2019: Brownies, klassisch oder vegan
28.02.2019: Karamell Schoko-Sticks mit bionella
28.02.2019: Karamell Schoko-Sticks mit bionella
26.02.2019: Buchweizen Riegel mit Walnuss, Kokos, Chia und weißer Schokolade
26.02.2019: Buchweizen Riegel mit Walnuss, Kokos, Chia und weißer Schokolade
23.02.2019: Erdnussbutter-Schoko-Kekse mit Getreide
23.02.2019: Erdnussbutter-Schoko-Kekse mit Getreide
22.02.2019: Heißer Apfel-Cider mit Rapunzel Birnen-Apfel-Kraut
22.02.2019: Heißer Apfel-Cider mit Rapunzel Birnen-Apfel-Kraut
21.02.2019: Low Carb Blumenkohlreis Pilz Pfanne, vegan
21.02.2019: Low Carb Blumenkohlreis Pilz Pfanne, vegan
18.02.2019: Low Carb OXYGUARD Protein Smoothie, vegan
18.02.2019: Low Carb OXYGUARD Protein Smoothie, vegan
17.02.2019: Gefüllte Datteln mit Orangen-Frischkäse und Gomasio Kurkuma
17.02.2019: Gefüllte Datteln mit Orangen-Frischkäse und Gomasio Kurkuma
13.02.2019: Low Carb Schoko-Fudges mit Hanfsamen und Mandeln, vegan
13.02.2019: Low Carb Schoko-Fudges mit Hanfsamen und Mandeln, vegan
10.02.2019: Protein Smoothie mit Hanfsamen und Kakao
10.02.2019: Protein Smoothie mit Hanfsamen und Kakao
06.02.2019: Cracker aus weißem Bohnenmehl
06.02.2019: Cracker aus weißem Bohnenmehl
28.01.2019: Gerösteter Rosenkohl mit Quinoa und Cranberries
28.01.2019: Gerösteter Rosenkohl mit Quinoa und Cranberries
27.01.2019: Birnen-Schokoladenkuchen
27.01.2019: Birnen-Schokoladenkuchen
08.01.2019: Vegetarisches Chili - Chili sin carne
08.01.2019: Vegetarisches Chili - Chili sin carne
01.01.2019: Bloody Mary
01.01.2019: Bloody Mary
28.12.2018: Toffee-Popcorn mit Erdnüssen
28.12.2018: Toffee-Popcorn mit Erdnüssen
18.12.2018: Weißer Glühwein mit Sternanis und grünem Pfeffer
18.12.2018: Weißer Glühwein mit Sternanis und grünem Pfeffer
12.12.2018: Süßkartoffel Falafel mit Gomasio Kurkuma
12.12.2018: Süßkartoffel Falafel mit Gomasio Kurkuma
01.12.2018: Creme Brulee mit Tonka Bohne
01.12.2018: Creme Brulee mit Tonka Bohne
30.11.2018: Amaranth-Tonka-Porridge
30.11.2018: Amaranth-Tonka-Porridge
28.11.2018: Quark-Soufflée mit Birne und Tonka-Bohne
28.11.2018: Quark-Soufflée mit Birne und Tonka-Bohne
25.11.2018: Schokotaler mit Trockenfrüchten und Nüssen
25.11.2018: Schokotaler mit Trockenfrüchten und Nüssen
17.11.2018: Grünkohlsalat mit Avocado, Datteln, Süßkartoffeln und Granatapfel
17.11.2018: Grünkohlsalat mit Avocado, Datteln, Süßkartoffeln und Granatapfel
14.11.2018: Apfelkuchen mit Mandel und Tonka-Bohne
14.11.2018: Apfelkuchen mit Mandel und Tonka-Bohne
12.11.2018: Veganer Eierflip
12.11.2018: Veganer Eierflip
31.10.2018: Halloween Hokkaido mit Beluga Linsen, gefüllt mit Räuchertofu
31.10.2018: Halloween Hokkaido mit Beluga Linsen, gefüllt mit Räuchertofu
30.10.2018: Halloween-Kekse aus rotem Linsenmehl
30.10.2018: Halloween-Kekse aus rotem Linsenmehl
29.10.2018: Nuss-Schnecken aus Mandelmehl, glutenfrei
29.10.2018: Nuss-Schnecken aus Mandelmehl, glutenfrei
27.10.2018: Pilzstrudel mit brauem Mandelmus
27.10.2018: Pilzstrudel mit brauem Mandelmus
24.10.2018: Gugelhupf Apfelkuchen
24.10.2018: Gugelhupf Apfelkuchen
21.10.2018: Karamell-Äpfel mit Schokolade und Amaranth-Quinoa-Nuss-Topping
21.10.2018: Karamell-Äpfel mit Schokolade und Amaranth-Quinoa-Nuss-Topping
13.10.2018: Mungbohnen Hummus
13.10.2018: Mungbohnen Hummus
11.10.2018: Gebackener Butternut Kürbis mit Quinoa, Kichererbsen, Korinthen und Gemüse
11.10.2018: Gebackener Butternut Kürbis mit Quinoa, Kichererbsen, Korinthen und Gemüse
05.10.2018: Saatenbrot mit Hafer, Leinsamen und Chia
05.10.2018: Saatenbrot mit Hafer, Leinsamen und Chia
01.10.2018: Schoko-Walnuss-Kekse
01.10.2018: Schoko-Walnuss-Kekse
30.09.2018: Pflaumenkuchen, umgekehrt gebacken
30.09.2018: Pflaumenkuchen, umgekehrt gebacken
29.09.2018: Mirabellen Chutney mit Lorbeer
29.09.2018: Mirabellen Chutney mit Lorbeer
25.09.2018: Mirabellen-Marmelade mit Bourbon Vanille
25.09.2018: Mirabellen-Marmelade mit Bourbon Vanille
21.09.2018: Schoko-Pralinen mit Erdnussbutter und Datteln
21.09.2018: Schoko-Pralinen mit Erdnussbutter und Datteln
20.09.2018: Chia-Kokos-Pudding mit Zimt-Pflaumen-Kompott
20.09.2018: Chia-Kokos-Pudding mit Zimt-Pflaumen-Kompott
12.09.2018: Warme Buchweizen Spaghetti mit Aubergine und Mango
12.09.2018: Warme Buchweizen Spaghetti mit Aubergine und Mango
09.09.2018: Haselnusskuchen mit Nuss-Nougat Buttercreme
09.09.2018: Haselnusskuchen mit Nuss-Nougat Buttercreme
01.09.2018: Karamellisierter Kürbis im Ofen, gebacken mit Haselnüssen und Salbei
01.09.2018: Karamellisierter Kürbis im Ofen, gebacken mit Haselnüssen und Salbei
29.08.2018: Geröstete Karotten-Suppe mit Pinienkernen und Walnussöl
29.08.2018: Geröstete Karotten-Suppe mit Pinienkernen und Walnussöl
25.08.2018: Einfache Horchata mit Reis und Zimt
25.08.2018: Einfache Horchata mit Reis und Zimt
23.08.2018: Quinoa Salat mit Pfirsich und Mandel
23.08.2018: Quinoa Salat mit Pfirsich und Mandel
17.08.2018: Frosé - Gefrorener Rosé
17.08.2018: Frosé - Gefrorener Rosé
14.08.2018: Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kichererbsen, Cranberries und Zitronen-Tahini-Dressing
14.08.2018: Gerösteter Blumenkohl Salat mit Kichererbsen, Cranberries und Zitronen-Tahini-Dressing
11.08.2018: Pina Colada Cocktail
11.08.2018: Pina Colada Cocktail
04.08.2018: Mokka Eis Kaffee mit Eiswürfeln aus Kaffee
04.08.2018: Mokka Eis Kaffee mit Eiswürfeln aus Kaffee
01.08.2018: Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce
01.08.2018: Hokkaido Ofen-Kürbis mit Sesam und Sojasauce
31.07.2018: Granola, selbst gemacht mit Müsli und Nüssen
31.07.2018: Granola, selbst gemacht mit Müsli und Nüssen
27.07.2018: Faire Mango-Cashew-Glückskugeln
27.07.2018: Faire Mango-Cashew-Glückskugeln
26.07.2018: Kichererbsen-Milch mit Haselnussöl
26.07.2018: Kichererbsen-Milch mit Haselnussöl
18.07.2018: Kurkuma-Latte - Goldene Milch auf Eis
18.07.2018: Kurkuma-Latte - Goldene Milch auf Eis
05.07.2018: Regenbogen-Riegel mit gepufftem Reis, Hanf, Chiasamen und Buchweizen
05.07.2018: Regenbogen-Riegel mit gepufftem Reis, Hanf, Chiasamen und Buchweizen
04.07.2018: Limonadensirup aus frischen Johannisbeeren
04.07.2018: Limonadensirup aus frischen Johannisbeeren
28.06.2018: Sommerliche Gemüserollen mit würzigem Erdnuss-Dressing
28.06.2018: Sommerliche Gemüserollen mit würzigem Erdnuss-Dressing
23.06.2018: Ghee Power Kaffee
23.06.2018: Ghee Power Kaffee
21.06.2018: Cookie Dough - veganer Kichererbsen-Schoko-Keksteig zum Snacken
21.06.2018: Cookie Dough - veganer Kichererbsen-Schoko-Keksteig zum Snacken
16.06.2018: Socca-Pizza (Kichererbsenfladen) mit Pesto, Oliven und Rucola
16.06.2018: Socca-Pizza (Kichererbsenfladen) mit Pesto, Oliven und Rucola
15.06.2018: Asiatischer Buchweizen-Spaghetti-Salat mit Erdnuss-Sauce
15.06.2018: Asiatischer Buchweizen-Spaghetti-Salat mit Erdnuss-Sauce
05.06.2018: Blondies, das helle Gegenstück zu Brownies
05.06.2018: Blondies, das helle Gegenstück zu Brownies
02.06.2018: Dattel-Erdnussbutter Cookies mit Schokoglasur
02.06.2018: Dattel-Erdnussbutter Cookies mit Schokoglasur
31.05.2018: Miso Gemüsesuppe mit Buchweizen Spaghetti
31.05.2018: Miso Gemüsesuppe mit Buchweizen Spaghetti
29.05.2018: Gerösteter Buchweizen-Salat mit Apfel und Tomate
29.05.2018: Gerösteter Buchweizen-Salat mit Apfel und Tomate
24.05.2018: Zitronen-Cupcakes mit Kokosmehl
24.05.2018: Zitronen-Cupcakes mit Kokosmehl
18.05.2018: Aquafaba, veganer Eischnee aus gekochtem Kichererbsenwasser
18.05.2018: Aquafaba, veganer Eischnee aus gekochtem Kichererbsenwasser
15.05.2018: Asiatischer Buchweizen Spaghetti-Salat mit Sesam-Dressing
15.05.2018: Asiatischer Buchweizen Spaghetti-Salat mit Sesam-Dressing
12.05.2018: Polenta Sticks mit Tahin-Aioli und Tomaten Dip
12.05.2018: Polenta Sticks mit Tahin-Aioli und Tomaten Dip
08.05.2018: Chia-Parfait mit Kokos-Joghurt und Frucht Garten Himbeere
08.05.2018: Chia-Parfait mit Kokos-Joghurt und Frucht Garten Himbeere
03.05.2018: Gerösteter Blumenkohl mit Tomatensauce und Oliven
03.05.2018: Gerösteter Blumenkohl mit Tomatensauce und Oliven
26.04.2018: Orangen Smoothie mit Datteln und Kokos
26.04.2018: Orangen Smoothie mit Datteln und Kokos
25.04.2018: Gegrillter weißer Spargel mit Erdbeeren, karamellisierten Haselnüssen und Balsamico Reduktion
25.04.2018: Gegrillter weißer Spargel mit Erdbeeren, karamellisierten Haselnüssen und Balsamico Reduktion
21.04.2018: Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle
21.04.2018: Die 4 besten Salatdressings für alle Fälle
02.04.2018: Saftiger Olivenöl-Kuchen
02.04.2018: Saftiger Olivenöl-Kuchen
20.03.2018: Buchweizen-Hanf Riegel mit dunkler Schokolade
20.03.2018: Buchweizen-Hanf Riegel mit dunkler Schokolade
15.03.2018: Avocado mit Leindotteröl und Kräutersalz
15.03.2018: Avocado mit Leindotteröl und Kräutersalz
07.03.2018: Körnerbrot mit Kürbiskernmehl und Buchweizen
07.03.2018: Körnerbrot mit Kürbiskernmehl und Buchweizen
15.02.2018: Salat mit asiatischem Dressing, Granatapfel und Hanfsamen
15.02.2018: Salat mit asiatischem Dressing, Granatapfel und Hanfsamen
09.02.2018: Chia-Granatapfel Saft
09.02.2018: Chia-Granatapfel Saft
07.01.2018: Rapunzel (Feldsalat) Smoothie mit Hanfsamen und Grapefruit
07.01.2018: Rapunzel (Feldsalat) Smoothie mit Hanfsamen und Grapefruit
04.01.2018: Grünkohl-Chips
04.01.2018: Grünkohl-Chips
02.01.2018: Shakshuka
02.01.2018: Shakshuka
22.12.2017: Seidige Orangen-Creme mit kandierten Schoko-Orangen
22.12.2017: Seidige Orangen-Creme mit kandierten Schoko-Orangen
19.12.2017: Linsen-Pilz-Tartes mit Rote-Bete-Türmchen
19.12.2017: Linsen-Pilz-Tartes mit Rote-Bete-Türmchen
16.12.2017: Fenchel-Orangen-Salat mit geröstetem Kernemix
16.12.2017: Fenchel-Orangen-Salat mit geröstetem Kernemix
14.12.2017: Chia Mandel Zimtsterne
14.12.2017: Chia Mandel Zimtsterne
09.12.2017: Kandierte Orangenscheiben
09.12.2017: Kandierte Orangenscheiben
02.12.2017: Schoko-Spiralen mit Mandeln und Chicco
02.12.2017: Schoko-Spiralen mit Mandeln und Chicco
30.11.2017: Veganer Mürbeteig für Tartes und Pies - süß oder würzig
30.11.2017: Veganer Mürbeteig für Tartes und Pies - süß oder würzig
26.11.2017: Bratapfel mit Trockenfrüchten, Nüssen und Marzipan
26.11.2017: Bratapfel mit Trockenfrüchten, Nüssen und Marzipan
04.11.2017: Pizza aus weißem Bohnenmehl mit Ziegenkäse und Zucchini
04.11.2017: Pizza aus weißem Bohnenmehl mit Ziegenkäse und Zucchini
31.10.2017: Schoko-Kekse aus rotem Linsenmehl
31.10.2017: Schoko-Kekse aus rotem Linsenmehl
27.10.2017: Quitten-Käse
27.10.2017: Quitten-Käse
20.10.2017: Popcorn mit Limette, Cayenne Pfeffer und Chili
20.10.2017: Popcorn mit Limette, Cayenne Pfeffer und Chili
17.10.2017: Popcorn süß und salzig
17.10.2017: Popcorn süß und salzig
06.10.2017: Popcorn mit Pekannüssen und Zartbitterschokolade
06.10.2017: Popcorn mit Pekannüssen und Zartbitterschokolade
04.10.2017: Hanf-Cracker
04.10.2017: Hanf-Cracker
13.09.2017: Polenta-Pizza mit Spinat und Kirschtomaten
13.09.2017: Polenta-Pizza mit Spinat und Kirschtomaten
24.08.2017: Dattel-Nuss Riegel
24.08.2017: Dattel-Nuss Riegel
21.08.2017: Zucchinibrot mit Kokos- und Mandelmehl
21.08.2017: Zucchinibrot mit Kokos- und Mandelmehl
20.08.2017: Polenta-Zitronensirup-Kuchen
20.08.2017: Polenta-Zitronensirup-Kuchen
05.08.2017: Tofu aus Kichererbsenmehl
05.08.2017: Tofu aus Kichererbsenmehl
23.07.2017: Grapefruit-Limonade, selbstgemacht
23.07.2017: Grapefruit-Limonade, selbstgemacht
21.07.2017: Beeren Roulade
21.07.2017: Beeren Roulade
13.07.2017: Frisches Mango-Eis mit Kokosmilch
13.07.2017: Frisches Mango-Eis mit Kokosmilch
09.07.2017: Zitronenkuchen mit Kokosöl
09.07.2017: Zitronenkuchen mit Kokosöl
03.07.2017: Gurkensalat mit geröstetem Sesamöl
03.07.2017: Gurkensalat mit geröstetem Sesamöl
01.07.2017: Gurkenlimonade mit Ingwer und frisch gepresster Zitrone
01.07.2017: Gurkenlimonade mit Ingwer und frisch gepresster Zitrone
21.06.2017: Knusprig gebackene Mungbohnen
21.06.2017: Knusprig gebackene Mungbohnen
17.06.2017: Socca - Kichererbsen-Pfannkuchen
17.06.2017: Socca - Kichererbsen-Pfannkuchen
11.06.2017: Käsekuchen mit Limette und Vanille
11.06.2017: Käsekuchen mit Limette und Vanille
04.06.2017: Hanf-Kakao-Bällchen
04.06.2017: Hanf-Kakao-Bällchen
31.05.2017: Hanf-Schnitten mit Datteln in Schokoladenhülle
31.05.2017: Hanf-Schnitten mit Datteln in Schokoladenhülle
28.05.2017: Hanfmilch, ganz einfach selbstgemacht
28.05.2017: Hanfmilch, ganz einfach selbstgemacht
26.05.2017: Hanf-Dressing für frische Salate
26.05.2017: Hanf-Dressing für frische Salate
16.05.2017: Karamellisierter Buchweizen mit Vanille
16.05.2017: Karamellisierter Buchweizen mit Vanille
05.05.2017: Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken
05.05.2017: Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken
03.05.2017: Roter Löwenzahnsalat mit Melone und Walnüssen
03.05.2017: Roter Löwenzahnsalat mit Melone und Walnüssen
01.05.2017: Rhabarberkompott
01.05.2017: Rhabarberkompott
29.04.2017: Tofu-Saté mit Gemüsereis und Erdnusssauce
29.04.2017: Tofu-Saté mit Gemüsereis und Erdnusssauce
24.04.2017: Sonnenblumen Chia Cups
24.04.2017: Sonnenblumen Chia Cups
14.04.2017: Pesto aus Radieschen- und Karottengrün
14.04.2017: Pesto aus Radieschen- und Karottengrün
11.04.2017: Rhabarber Scones mit Kompott
11.04.2017: Rhabarber Scones mit Kompott
08.04.2017: Mandel-Osterlamm ohne Mehl
08.04.2017: Mandel-Osterlamm ohne Mehl
31.03.2017: One-Pot-Pasta mit Linsen-Nudeln und Spinat
31.03.2017: One-Pot-Pasta mit Linsen-Nudeln und Spinat
17.03.2017: Buchweizen-Buddha-Bowl mit Avocado, Sprossen und Tahin-Dressing
17.03.2017: Buchweizen-Buddha-Bowl mit Avocado, Sprossen und Tahin-Dressing
12.03.2017: Buchweizen-Schnitten mit Peanutbutter
12.03.2017: Buchweizen-Schnitten mit Peanutbutter
10.03.2017: Feldsalat mit Grapefruit und gerösteten Kernen
10.03.2017: Feldsalat mit Grapefruit und gerösteten Kernen
24.02.2017: Gebackene Aubergine mit Sesam-Creme und Chiasamen
24.02.2017: Gebackene Aubergine mit Sesam-Creme und Chiasamen
19.02.2017: Bananen-Schoko-Mandel Nicecream
19.02.2017: Bananen-Schoko-Mandel Nicecream
16.02.2017: Multi-Saat Power-Kräcker
16.02.2017: Multi-Saat Power-Kräcker
12.02.2017: Buttermilch-Waffeln mit Ayurveda-Getreide
12.02.2017: Buttermilch-Waffeln mit Ayurveda-Getreide
05.02.2017: Bananen-Chia-Protein-Pfannkuchen ohne Mehl
05.02.2017: Bananen-Chia-Protein-Pfannkuchen ohne Mehl
31.01.2017: Smoothie mit Kaki, Orange, Karotte und Hanföl
31.01.2017: Smoothie mit Kaki, Orange, Karotte und Hanföl
26.01.2017: Wraps mit Hummus, Kichererbsen und Tofu
26.01.2017: Wraps mit Hummus, Kichererbsen und Tofu
22.01.2017: Vegetarische Mole mit Bohnen und Mais
22.01.2017: Vegetarische Mole mit Bohnen und Mais
17.01.2017: Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen
17.01.2017: Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen
15.01.2017: Energie-Bällchen mit Cashew, Datteln, Kakao und Kokos
15.01.2017: Energie-Bällchen mit Cashew, Datteln, Kakao und Kokos
14.01.2017: Maisbrot
14.01.2017: Maisbrot
31.12.2016: Prosecco-Cocktail mit Himbeeren und Rosmarin
31.12.2016: Prosecco-Cocktail mit Himbeeren und Rosmarin
29.12.2016: Schnelle Pizza-Häppchen mit Oliven, Artischocken und getrockneten Tomaten
29.12.2016: Schnelle Pizza-Häppchen mit Oliven, Artischocken und getrockneten Tomaten
28.12.2016: Glühwein mit Gewürzen und grünem Pfeffer
28.12.2016: Glühwein mit Gewürzen und grünem Pfeffer
27.12.2016: Hummus mit getrockneten Tomaten und Knoblauch
27.12.2016: Hummus mit getrockneten Tomaten und Knoblauch
21.12.2016: Chia-Marmelade Kulleraugen mit Ghee
21.12.2016: Chia-Marmelade Kulleraugen mit Ghee
20.12.2016: Chia Marmelade
20.12.2016: Chia Marmelade
16.12.2016: Wirsingrouladen gefüllt mit frischen Pilzen, Linsen und Basmati Reis auf Tomatensauce und würziger Mandelcreme
16.12.2016: Wirsingrouladen gefüllt mit frischen Pilzen, Linsen und Basmati Reis auf Tomatensauce und würziger Mandelcreme
15.12.2016: Frische Brötchen einfach und schnell selbst gemacht
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14.12.2016: Schwarzwurzelsuppe mit Pastinaken
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13.12.2016: Kandierte Pekannüsse und Cranberries auf frischem Spinatsalat, mit geröstetem Sesam-Dressing
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10.12.2016: Rotwein-Birnen mit Kokosblütensirup, Zimt und Vanille
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02.12.2016: Rote-Bete-Suppe mit Karotten
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Glutenfreier Zuchinelli Pizza-Hefeteig aus Bohnenmehl
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Veganer Schokobiskuit mit frischen Beeren
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Ingwertee mit kandierten Ingwerstäbchen
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Mexikanischer Schichtsalat mit Koriander-Limetten-Dressing
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Pasta-Salat mit Avocado-Pesto-Dressing
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Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen
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Gebratene Kohlkeile mit Sesam-Morgenland-Dressing
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Schokoladenkuchen mit Kokosblütenzucker, ohne Mehl
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Geröstete Kürbiskerne mit indischen Gewürzen
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Gefüllter Kürbis mit Wildreis, Cranberries und Pekannüssen, im Ofen gebacken
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Sesam Riegel mit Kokosflocken und Erdnüssen
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Heiße Schokolade mit Nuss-Nougat-Creme, Kokosblütensirup und Mandelsplitter
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Mandelmilch selbst gemacht
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Lavendel-Limonade
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Zucchini-Nudeln mit Pesto Verde, gebackenen Cocktail-Tomaten und Zedernüssen
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Kürbissuppe aus dem Ofen
Kürbissuppe aus dem Ofen
Gerösteter Kichererbsen-Snack
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Veganer Riesen-Schoko-Cookie ohne Mehl
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Yaki Onigiri - Asiatische Reis-Bällchen mit Süßkartoffel und Avocado
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Bunte Frühstücks Brote
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Gelber Pflaumenkuchen auf den Kopf gestellt
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Kürbissuppe mit Süßkartoffel und Kokosnuss-Creme
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Coffee-Crumble-Kuchen mit Haselnüssen und Schokolade
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Selbstgemachter Sojadrink
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Im Ofen gebackene Pfannkuchen mit Beeren
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Energieriegel mit Mandelmus
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Rote-Bete-Salat mit Spinat, kandierten Walnüssen und Blauschimmelkäse
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Quinoa-Salat mit Borlotti-Bohnen, Oliven und Minz-Blättern
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Melonen-Smoothie mit Gurke und Hanföl
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Kalt gebrühter Kaffee
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Kaffee-Eiswürfel
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Muffins mit Kokosöl, Hafer- und Dinkelflocken
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Grüner Smoothie mit Mandelmus und Minze
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Spaghettini mit frischen Pilzen und Petersilie
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Quinoa Zucchini Beignets
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Eiskaffee
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Frische Feigen Salat mit gerösteten Pinienkernen und Omega-Öl
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Spirelli mit gelben Cocktailtomaten, Zucchini und frischer Petersilie
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Sesam-Salat mit Gurke und Feta
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Gelber Tomaten Salat mit Melone und frischer Minze
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Mediterraner Weiße Bohnen Salat
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Nuss-Blaubeer-Crumble
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Kohlrabi mit Lein-, Hanf- und Kürbiskernöl
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Emmer Pasta mit cremiger Tomatensauce
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Nektarinen-Rhabarber-Marmelade mit Ingwer
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Zucchini Pommes im Ofen gebacken
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Rhabarber Limonade
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Ofengemüse mit Mangold, Avocado, Quinoa und Sesamdressing
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Grüntee-Limonade
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