Zitronen-Curry Cous-Cous mit Minze

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30 min

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Zutaten

für 4 Personen

2 Schalotten, grob gewürfelt
2 Karotten, in Scheiben geschnitten
1 Zucchini, gewürfelt
2 Frühlingszwiebeln, in dünne Ringe geschnitten
½ Chilischote, in dünne Scheiben geschnitten
300 g Rapunzel Cous-Cous
2-3 TL Rapunzel Klare Suppe
Abrieb und Saft von 2 Bio-Zitronen
Rapunzel Olivenöl Finca la Torre
½ Dose Rapunzel Kichererbsen (200 g)
Rapunzel Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL Rapunzel Cristallino Rohrzucker
1 TL Currypulver
10 Minzeblätter, klein gehackt
Naturjoghurt

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Zubereitung

Gemüse wie angegeben vorbereiten.

Cous-Cous mit der Klaren Suppe in einen Topf geben und mit der doppelten Menge kochendem Wasser übergießen. Zitronensaft und -schale hinzugeben, umrühren und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten quellen lassen.

Schalotten mit 2 EL Olivenöl in einer Pfanne kurz anrösten. Das restliche Gemüse in die Pfanne geben und ca. 5-10 Minuten dünsten, sodass das Gemüse noch bissfest ist. Kichererbsen hinzufügen und mit Kräutersalz, Pfeffer, Zucker und Curry würzig abschmecken. Etwas Olivenöl darüber träufeln, die Minzblätter dazugeben und nochmals umrühren.

Cous-Cous portionsweise in Schüsseln füllen, nach Belieben Naturjoghurt darüber geben und mit Minze garnieren.

Zutaten

für 4 Personen

2 Schalotten, grob gewürfelt
2 Karotten, in Scheiben geschnitten
1 Zucchini, gewürfelt
2 Frühlingszwiebeln, in dünne Ringe geschnitten
½ Chilischote, in dünne Scheiben geschnitten
300 g Rapunzel Cous-Cous
2-3 TL Rapunzel Klare Suppe
Abrieb und Saft von 2 Bio-Zitronen
Rapunzel Olivenöl Finca la Torre
½ Dose Rapunzel Kichererbsen (200 g)
Rapunzel Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL Rapunzel Cristallino Rohrzucker
1 TL Currypulver
10 Minzeblätter, klein gehackt
Naturjoghurt

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verwendete Rapunzel Produkte

Cous-Cous

Kichererbsen in der Dose

Kräutersalz mit 15% Kräutern und Gemüse

Cristallino Rohrzucker HAND IN HAND